Name: 닭가슴살 이용한 백주부 오야꼬동 따라하기
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 닭가슴살 1덩어리; 양파 1개; 대파 1/2개; 계란 2개; 참치액 2T; 간장 1T; 후추 1t

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

15,196

아남

닭가슴살 이용한 백주부 오야꼬동 따라하기

최근 마이리틀 텔레비전에 나온 오야꼬동은 다이어트를 위한 분들을 위해 닭가슴살을 활용하여 만들어보도록하겠습니다.

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
1덩어리 구매
양파
1개 구매
대파
1/2개 구매
계란
2개 구매

[양념]

참치액
2T 구매
간장
1T 구매
후추
1t 구매

노하우

조리순서Steps

양파는 약간 두께가 있으 채썰어주시고 파도 사진과같이 썰어주세요

닭가슴살은 얇게 포를 떠서 칼집을 내어주고 달걀을 살짝만 풀어주세요, 오야꼬동은 흰자와 노른자가 약간씩 보여야 더욱 맛있어보여요

닭가슴살은 기름이 없기에 약간의 기름을 두르고 튀겨주세요 만약에 닭다리살을 이용하시면 껍질부분이 바닥을 향하게 해서 기름이 나오도록 해주세요

고기가 어느정도 익어가면 먹기 좋은 크기로 썰어주시가 손질해둔 야채를 넣어줍니다

야채가 어느정도 익으면 간장과 참치액을 1:2 비율로 넣어주시는데 자신의 취향에 맞춰서 간을 조절해주시고 물을 반컵정도 넣어주시면 됩니다.

오야꼬동이 어느정도 끓기 시작하고 양념이 베이면 살짝 풀어둔 달걀을 골고루 뿌려줍니다.
달걀이 80%정도 익으면 그릇에 담아주면 닭가슴살 오야꼬동 완성

: 간장,참치액 등을 사용할 경우 상품별로 약간의 맛이 차이가 있으므로 간을 보시면서 꼭 넣어주세요 잘못하면 짜요

오야꼬동 관련 상품

등록일 : 2015-08-15 수정일 : 2015-08-24

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

아남

http://blog.naver.com/jeff676

요리 후기 3

한랭전선 2016-04-03 06:37:00

ㅎㅎ 맛있어요! 저는 쯔유 가지고 해보았는데 너무 간단하고도 맛있네요ㅋ 추천합니다^^

sliger 99 2020-04-02 13:16:20

덕분에 아이들과 맛있게 먹었답니다.

마피아부인 2018-05-13 14:07:22

맛있어요! 감사합니다^^

감자고추장찌개 맛보장 레시피

까르보나라 맛보장 레시피

1

고소한 까르보나라

서현마미

5.0(23)
2

까르보나라 스파게티 - 백종원 레시피 Ver.1

다크토끼

4.5(17)
3

요즘 HOT!한 레시피 불닭까르보나라

만개의레시피

4.9(16)
4

까르보나라 스파게티

쟌쟌

4.9(16)

김치제육볶음 맛보장 레시피

뚝배기계란찜 맛보장 레시피

1

부드럽게 부풀어오른 "뚝배기 계란찜"♪

서재인

4.7(42)
2

초간단 뚝배기 계란찜

땡초쫑이맘

4.4(22)
3

부드러운 뚝배기 계란찜 황금 레시피

스와티라마

4.8(14)
4

뚝배기 계란찜 황금레시피 요거지

완소꽃남매

4.8(9)

닭볶음탕 맛보장 레시피

1

닭볶음탕 진짜진짜 황금레시피 알려 드려요~~^^

주부9단요리톡톡

5.0(2,282)
2

닭볶음탕 황금레시피, 밖에서 사 먹는 닭도리탕 맛을 집에서 내봤어요 ~

뽕림이

4.9(891)
3

닭볶음탕 (닭도리탕)!! 따라하면 성공하는, 마이쏭레시피~!!

마이쏭

4.9(313)
4

닭볶음탕

봉틀맘

4.8(194)

라볶이 맛보장 레시피

1

백종원 라볶이 맛보장 레시피!!

율맘써니

4.8(178)
2

초간단한 떡볶이 라볶이로 10분 안에 만들기~ 맛보장!

판교댁쏭아

4.9(150)
3

전자렌지 5분 OK! 치즈 라면볶이 만들기ㅣ초간단 자취요리ㅣ

얌무

4.6(42)
4

[간단 자취요리] 5분 컷, 라면보다 빠르다고..? 치즈쭉쭉 라볶이 만들기

얌무

4.7(35)

돼지고기볶음 맛보장 레시피

1

돼지고기 다짐 육 볶음

밥차리라

5.0(86)
2

가지돼지고기볶음.가지요리

봉자바리

5.0(74)
3

돼지고기볶음 푸짐푸짐 간단해서 좋아요.~

팬이맘

5.0(42)
4

기름 없이 볶아 다이어트에 좋은 중국식 청경채 돼지볶음

헬스한끼

4.9(33)

식빵 맛보장 레시피

1

촉촉 부들~ 식빵 만들기:)

오늘도♡달콤한♡하루

5.0(14)
2

추억의 간식 계란식빵 만들기

간지언니

4.9(12)
3

촉촉하고 부드러운 우유 식빵 만들어요 :)

영양사밍글

5.0(9)
4

바삭 졸깃 달콤한 마늘식빵

lee쉐프

4.8(6)

파절이 맛보장 레시피

1

새콤달콤.고기와 일등궁합 파절이~!

마이쏭

4.9(61)
2

진정한 파절이 실패 없는 파절이! 파절이

만개의레시피

4.9(56)
3

특별한 채 썰 필요 없는 파절이 만드는법 파무침 양념이 예술~

꽃둥이

5.0(30)
4

백종원표 파절이- 고기와 환상궁합 파절이

밥심은국력

4.9(13)

오이김치 맛보장 레시피

1

간단 오이 김치

여우줌마

4.9(58)
2

삼시세끼 오이김치 대충 말고 제대로 된 레시피!

고래언니

4.8(19)
3

오이김치 아삭하게 만드는 노하우~

815요리사랑

5.0(12)
4

아삭한 오이소박이 김치 담그기

영심이

4.8(11)

닭가슴살 이용한 백주부 오야꼬동 따라하기

한랭전선 2016-04-03 06:37:00

sliger 99 2020-04-02 13:16:20

마피아부인 2018-05-13 14:07:22

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피