요즘~ 입맛이 없고 귀차니즘이 만땅이라

장도 안보러가고 냉장고에 있는 재료로....

곤드레밥 한그릇 휘리릭 만들어 먹네요~

입맛없을 때 맛난 양념간장에 비벼먹는게 최고~

오늘은 곤드레밥입니다.

곤드레밥

입맛없을 때~ 곤드레밥

별미밥~ 곤드레밥

곤드레밥 만드는법

삶은 곤드레 300g, 들기름1T, 불린쌀3컵

양념장 - 쪽파, 마늘, 홍고추,고추가루,조선간장1T, 간장1T, 물1,T 들기름1T, 통깨 1T

곤드레

열량이 낮고 섬유소가 풍부해서 다이어트에 좋다

소화가 잘되어서 소화기능이 떨어지는 노인식으로 좋다

혈중 쿨레스테롤을 낮추고

변비예방에도 좋다

곤드레는 끓는물에 소금넣고 데쳐서

물기빼고 한덩이씩 냉동시켜 둡니다.

처음 먹어본 곤드레는 말린 곤드레여서 향도 아주 강했던 기억이

이제는 생곤드레를 더 많이 선호하는 것 같아요~

냉동해 두었던 곤드레 물에 담구어 해동하고

물기를 짜고 먹기 좋게 숭숭 썰고

들기름으로 조물조물 무쳐두어요~

불린쌀에 곤드레 얹고 압력솥에 밥을 합니다.

곤드레양이 많아야 맛나요~

밥물은 적게~ 곤드레에서 물이 생기니까요~

곤드레밥이 완성은 맛난 양념간장이죠~

집간장을 넣는게 포인트~

고추가루도 넣지만 청양홍고추 다져넣으면

깔끔하면서매콤하니 굿~

곤드레밥 담고 양념얹어 비벼야죠~

다른 반찬없이 김장김치 하나면 끝~

요즘 입맛없다고 양념간장 비벼먹는 다지요~ㅎ

김장김치가 시원하니 맛나서 이기도 하구요~ㅎ

집간장이 들어가 감칠맛이 더 난다지요~

엣사람이라 그런가요?

어릴 쩍 뜨슨밥에 간장에 비벼먹기만 해도 맛났더라지요~

거기에 계란후라이 하나 더하면 행복했구요~ㅎ

나이들면서 들기름의 매력에 푹 빠지구요!

연한 곤드레에 맛이 그냥 꿀떡 꿀떡~

생곤드레라 향도 질리지않게 강하지않고 부드러워 굿~

입맛없을 때~ 곤드레밥 만들어보세요~

등록일 : 2015-01-19 수정일 : 2015-01-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

돼지고기수육 맛보장 레시피

1

돼지고기수육 삶는법 : 이시국엔 마늘보쌈으로 면역력 챙겨!!(삼겹살수육)

맛있다그리드

5.0(72)
2

돼지고기 수육 맛있게 삶는법 짱짱맛

블레스그레이스

5.0(54)
3

인기메뉴 돼지고기 수육 ,, 보쌈고기 맛있게 삶는 법 황금레시피~!

스카이윤

4.8(30)
4

마늘소스 곁들이는 돼지고기수육

탁주부

5.0(18)

닭튀김 맛보장 레시피

1

닭다리살 꿀 튀김

다둥맘

5.0(16)
2

백종원 닭튀김 고급진 레시피

미단님

4.9(15)
3

바삭바삭 소리까지 맛있는 닭다리 튀김

뽕브라

5.0(11)
4

퍽퍽하지않고 부드러운 닭가슴살 튀김~

촌아짐

5.0(10)

크림파스타 맛보장 레시피

1

크림파스타 만들기 크림스파게티 만드는 법 생각보다 간단해요 :)

승혜의야미로그

4.9(373)
2

크림파스타 만드는법 집에서 더맛있게!

뚱이네♡

4.9(87)
3

시금치크림파스타 : 시금치를 맛있게 파스타로 만드는 방법!!

만개의레시피

5.0(13)
4

크림파스타(까르보나라)

베르무어

5.0(9)

치즈케이크 맛보장 레시피

1

전기밥솥으로 만들었다는게 믿기지 않는 치즈케이크 | 안젤라 베이킹

안젤라베이킹

4.7(31)
2

뉴욕 치즈케이크

분홍돌고래

4.9(23)
3

【밥솥으로 만드는 치즈케이크】

조밍키♥

5.0(22)
4

뉴욕 치즈케이크

안수진

4.9(15)

가지구이 맛보장 레시피

1

가지볶음보다 맛있는 가지 스테이크 맛보면 멈출 수 없어요.

요알남Mingstar

4.9(252)
2

근사한 두부가지구이

각설탕식구들

4.8(91)
3

가지구이 양념

오마이쿡

5.0(36)
4

너무 쉽고 간단한 가지 구이

lee쉐프

4.9(26)

잔멸치볶음 맛보장 레시피

1

마지막 한 젓가락까지 바삭하고 고소한 간장 멸치볶음(아이밑반찬,간단반찬)멸치볶음

미은미은

5.0(1,405)
2

[간단한 밑반찬 만들기]잔멸치볶음,호두멸치볶음맛있게만드는법

꽃청춘이주부

4.9(168)
3

갈릭 잔멸치볶음~ 청양고추도 팍팍 넣어 고소 칼칼하게!!

팬이맘

5.0(87)
4

과자처럼 바삭한 잔멸치볶음, 멸치 견과볶음, 달달고소

김쭈

5.0(42)

떡볶이 맛보장 레시피

1

너무 간단한데 맛있어서 놀라는 백종원 분식점 떡볶이 황금 레시피

뽀유TV

4.9(1,587)
2

[자취요리] 초간단 떡볶이 만들기 + 꿀맛은 덤

얌무

4.9(500)
3

떡볶이 황금레시피, 이대로만 하면 무조건 성공!

신블리mom

4.9(379)
4

[간단 자취요리] 싱크로율 90% 신전 떡볶이 만들기 + 오뎅튀김

얌무

4.8(165)

김치볶음밥 맛보장 레시피

1

김치 볶음밥 완전 새로운 방식!

judion12

5.0(787)
2

백종원 김치볶음밥 레시피 누구나 쉽게 만드는 팁까지,

먹순

4.9(185)
3

백전백승! 실패없는 김치볶음밥

만개의레시피

4.8(126)
4

백종원 김치볶음밥 간단하지만 맛은 쵝오 !

엘린84

4.9(97)

짬뽕 맛보장 레시피

1

집밥 백선생 짬뽕

시크제이맘

4.8(76)
2

중국집 짬뽕도 울고가는 맛 ; 짬뽕국물 만들기

달콤스윗맘

4.8(27)
3

【얼큰 시원한 짬뽕 만들기】

조밍키♥

4.9(23)
4

이연복 차돌짬뽕 만들기

혀니ㅋ

5.0(19)

삼겹살볶음 맛보장 레시피

1

매콤함이 파바박 집밥백선생♥꽈리고추삼겹살볶음

스마트카라

4.9(28)
2

간장 삼겹살 볶음 간단 레시피 : 데리야끼 삼겹살 레시피

핑크밀키웨이

4.9(17)
3

짜글짜글~불 향 가득 볶아 너~무 너무 맛있는!삼겹살파채볶음

만개의레시피

5.0(13)
4

아삭한 김치 삼겹살볶음

lee쉐프

5.0(12)

입맛없을 때~ 곤드레밥 - 딸에게# / 곤드레밥만드는법

최근 본 레시피

입맛없을 때~ 곤드레밥 - 딸에게# / 곤드레밥만드는법

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피