Name: 가지 참치 볶음
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 가지 1개; 델큐브참치 1캔; 식용유 1큰술; 홍고추 1개; 마늘 1톨; 간장 1큰술; 맛술 1큰술; 올리고당 2/3큰술

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수카

가지 참치 볶음

우리 몸에 좋은 컬러푸드중 하나인 보라색 가지로 만든 가지참치볶음

4인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

가지
1개 구매
델큐브참치
1캔 구매
식용유
1큰술 구매
홍고추
1개 구매
마늘
1톨 구매

[양념]

간장
1큰술 구매
맛술
1큰술 구매
올리고당
2/3큰술 구매

노하우

조리순서Steps

가지와 델큐브참치를 준비합니다.

마늘은 편썰고 가지는 델큐브참치와 비슷한 크기로 잘라줍니다.

팬에 식용유를 두르고 편썬 마늘을 먼저 볶다가 가지를 넣어서 볶다가 델큐브참치를 넣고 간장1큰술,맛술1큰술,올리고당2/3큰술을 넣고 볶다가 마지막에 홍고추를 넣고 잠시 볶다가 불을 끕니다.

가지참치볶음 완성입니다

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등록일 : 2013-05-18 수정일 : 2015-08-07

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레시피 작성자About the writer

수카

http://blog.naver.com/sukha83

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