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쟁이

파프리카 치즈 햄말이

술안주라는게 미리미리 준비해놓는게 아니라 그때그때 임기응변식으로 대처할때가 많다보니 손쉬운걸 생각해보게 되네요. 재료도 손쉽고 영양도 챙길 수 있는 간단한 치즈 햄말이랍니다~
2인분 30분 이내 초급
조리순서Steps
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미나리는 끓는물에 소금 약간 넣고 데쳐 주세요(햄말이 묶어줄 끈), 오이, 파프리카, 양파는 채를 썰어주세요.
양파채는 생수에 담가서 매운맛을 빼주세요.
다리살로 만든 리챔은 1.5mm정도로 슬라이스하시고, 치즈는 4등분해서 잘라 주세요.
리챔은 식용유 두른 팬에서 앞뒤로 구워 주세요.
사진에는 빠졌는데요. 미나리줄기를 놓고 햄, 치즈, 채소채를 올리세요.
돌돌 말아서 미나리로 묶어주면 됩니다. 미나리가 없다면 꽂이를 꽂아주세요. 생스파게티를 꽂아두 고정이 된답니다.
소스는 단백질이 많은 참치소스를 만들었어요. 소스 재료를 모두 믹서기나 블랜더로(도깨비 방망이) 갈아주시면 됩니다.
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등록일 : 2010-06-17 수정일 : 2016-01-27

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