Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

42,149
상품목록
main thumb
사과꽃

부추 닭가슴살 말이

봄철부터 이맘때까지 쉽게 구할수 있는 부추와 닭가슴살로 색다르게 만들어 보았는데 어떠신가요? 어른들이 좋아하는 짭조름한 참깨양념장과 아이들이 좋아하는 허니마스타드 두가지 소스로 메인요리 하나를 가지고 어른 아이 함께 즐길 수 있는 음식으로 완성!
2인분 60분 이내 중급
재료Ingredients
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
닭가슴살은 힘줄을 제거해 둔다. 찜냄비에 분량의 찜술 재료를 섞어둔다.( 물 2컵, 소주 1컵, 생강즙 1큰술) 당근과 부추는 씻어서 물기를 제거해 둔다.
당근은 4~5CM길이로 자른 후 얇게 채를 썰어 기름을 두르고 충분히 달군 팬에 약간의 소금간을 하여 빠르게 볶아준다.(볶은 당근은 접시에 펼쳐 식혀둔다.)
부추는 김발 길이(약 24CM)에 맞추어 잘라둔다. 이때 뿌리쪽 두꺼운 부분은 사용하지 않고 잎부분쪽으로 사용합니다.
힘줄을 제거한 닭가슴살은 곱게 다져 분량의 소금과 후춧가루를 넣고 잘 치댄 후 10분 정도 숙성시킨다.
김발 위에 면보를 올리고 아래 면보가 보이지 않게 부추를 고르게 펼쳐 놓은 다음(가로 24*세로 12CM 정도) 치대놓은 닭가슴살을 골고루 펴준다.
볶아놓은 당근을 펼쳐 놓은 닭가슴살의 2/4지점쯤에 골고루 올려주고 김밥 말듯이 잘 말아준다. 면보의 양쪽끝을 비틀어 마무리한다.
김오른 찜기에 면보째 넣어 약 15분 정도 쪄낸다.(처음부터 끝까지 센불)
충분히 식은 후 1CM 두께로 썰어 접시에 담고 분량의 양념장 재료를 잘 섞고 마지막에 짧게(0.5CM) 썬 부추를 섞은후 음식 위에 뿌려낸다. 아이들을 위해서는 참깨 양념장을 뿌리지 않고 분량의 재료를 섞어 준비한 허니머스타드 소스를 곁들여 낸다.
팁-주의사항
참깨 양념장 만드실때 설탕과 식초양을 줄이고 매실액을 첨가하시면 훨씬 맛있는 소스가 완성된답니다.

등록일 : 2010-06-07 수정일 : 2016-02-02

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
댓글 0
파일첨부
베이컨볶음 맛보장 레시피
더보기
밀푀유나베 맛보장 레시피
더보기
떡국 맛보장 레시피
더보기
무침 맛보장 레시피
더보기
상추겉절이 맛보장 레시피
더보기
갈치조림 맛보장 레시피
더보기
부추김치 맛보장 레시피
더보기
등갈비찜 맛보장 레시피
더보기
감자탕 맛보장 레시피
더보기
감자짜글이 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피