아이들이 어렸을 적..

제가 항상 만들어주던 닭찜이에요.

요거 하나만 만들어놓으면 다들 어찌나 밥을 잘 먹던지...

딸내미에게 이담에 만들어보라고 가르쳐주면서 함께 만들었답니다.

맵지 않아서 아이들도 어른에게도 모두 무난하답니다.

저는 매콤한 안동찜닭이 더 맛있던데 말이에요~~ ^^

재료 (4~5인분)

닭 1마리 1kg, 당근 1개 150g, 감자 2개 300g

청홍고추 1개씩, 대파 1/2대

(닭 밑간 - 소금 0.5 작은술 + 후춧가루 약간 + 맛술 3큰술)

양념

진간장 7큰술, 다진 마늘 1큰술, 맛술 2큰술, 생강즙 1작은술

흑설탕 2큰술, 후춧가루 약간, 참기름 1큰술

무양파즙 2컵 (무 한 줌, 배 1/4조각, 양파 1개 )

닭은 기름기를 대충 제거하고 깨끗히 씻어놓아요.

감자와 당근은 한 입 크기로 썰어놓고요

닭은 밑간양념 (소금 0.5 작은술 + 후춧루 약간 + 맛술 3큰술)에

잠시 재워놓았다가..

약한 불에서 끓이기 시작합니다.

물 한방울 넣지 않아도 닭에서 기름이 흘러나와 흥건해질 거에요.

센 불에서 하면 닭이 타니까..

약한 불에서 끓기 시작하면서 3분 정도 끓인 후...

건져내면 기름기가 쪽~ 빠질거에요.

그동안 무배양파즙을 준비하는데요..

분량의 재료를 갈아서 즙을 짜면 종이컵으로 2컵이 나온답니다.

그릇에 진간장 7큰술, 다진 마늘 1큰술, 맛술 2큰술, 생강즙 1작은술,흑설탕 2큰술과

무배양파즙을 넣어 잘 섞어줍니다. (무배양파즙이 없으시면 그냥 생수넣으셔도 괜찮아요)

기름기를 뺀 닭을 웍에 담고..

양념장을 붓고 센 불에서 끓이기 시작하다가

끓기 시작하면 불을 줄여 중불에서 10여분 끓여줍니다.

바글바글.. 끓으면서 닭이 잘 익어갈거에요.

뒤지개로 위 아래를 뒤적뒤적 한번 섞어 색이 골고루 들게합니다.

닭이 어느 정도 익었으면 당근과 감자를 넣고 잘 섞은 후..

뚜껑을 닫고 7분 정도 더 졸여주면 됩니다.

역시 위 아래로 한번 뒤적거려 색이 골고루 들게하고요..

감자를 넣고 너무 오래 졸이면 감자가 다 부스러져서 죽이 되어버립니다..

감자를 넣고나면 감자가 익을 정도로만 끓여주면 된답니다..

마지막에 청홍고추와 어슷 썬 대파, 참기름과 후춧가루로 마무리합니다.

약 1분 정도만 더 끓여주면 끝~!

대파와 참기름, 후춧가루의 향이 살아있어요

닭찜과 함께 국물도 촉촉히 적셔먹을 수 있도록 함께 담아냅니다.

달콤하면서도 구수한 간장닭찜입니다...^^

감자는 반드시 필수로 들어가야해요..

닭찜을 훨씬 더 맛있게 해주는 비결이랍니다.^^

튀김닭도 맛있지만 이렇게 찜을 해놓으면 닭살이 부들부들해서 먹기 좋아요.

튀기지 않아 칼로리도 낮고요~

아이들이 여기에 들어있는 감자와 당근은 잘 집어먹어요.

닭국물에 폭~ 졸여져서 그런가봐요~~ ^^

주말에 한 접시 만들어 식탁에 올리면 온가족이 행복해할 겁니당..^^

시켜드시지 마시공.. 집에서 해드시면

훨씬 더 저렴하고 건강하게 드실 수있어요.