유방암식단 닭가슴살 샐러드 브런치 오운완 마치고 단백질 보충합니다.

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암도때려잡는

유방암식단 닭가슴살 샐러드 브런치 오운완 마치고 단백질 보충합니다.

토마토 토마토의 라이코팬은 여러가지 유형의 암세포가 증식하는것을 막아주는 역활을 한다고 해요. 염증제거에 탁월한 효능을 가지고 있고 특히 호르몬에 관련된 유방암이나 전립선암에 효과적 이고 악성종양이 성장하는 경로 자체를 차단함으로써 성장을 늦춘다고 합니다. 토마토를 올리브유와 함께 익혀서 먹으면 항암성분 200프로 올려서 건강하게 드실수 있습니다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스]

올리브오일
2스푼 구매
죽염
3꼬집 구매
파슬리 가루
조금 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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스텐트레이
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냄비
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요리집게
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볶음팬
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요리스푼
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완성접시
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노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 치커리 손질법

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▶ 소금 조리법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비합니다.

닭가슴살은 끓는물에 삶아서 준비합니다.

냄비 , 요리집게

후라이팬에 야채를 넣고 볶아줍니다. 토마토가 충분히 다 익을때까지 볶아줍니다.

도마 , 조리용나이프 , 볶음팬 , 요리스푼

닭가슴살을 잘라서 넣어줍니다 .

양파가 완전히 익고 토마토가 쭈글쭈글 해질때까지 볶아주시면 완성입니다.

깨. 파슬리 가루를 뿌리면 완성입니다

닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2023-12-30 수정일 : 2024-01-02

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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