미역 계란말이

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미역 계란말이

쉽게 간편하게 언제나 해먹을수있는 계란말이지만 미역을 넣어 좀더 색다르게 더 맛있게 만들어 봤어요. 색감도 넘 이뿌고 몸에도 좋고 맛도 최고에요!!!

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

건미역
5g 구매
계란
5개 구매
표고버섯
1개 구매
양파
1/4개 구매
당근
약간 구매
우유
2큰술 구매
간장
1작은술 구매
참기름
1작은술 구매
소금
약간 구매
식용류
적당량 구매

노하우

▶ 미역 조리법

▶ 계란 조리법

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

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건미역 5g을 물에 담가 물기를 제거한뒤 잘게 썰어준후 간장과 참기름을 넣고 조물조물 하여 밑간합니다.

표고버섯, 양파, 당근 을 잘게 다져줍니다.

계란 5알과 우유 2큰술, 소금 적당량을 넣고 거품기로 잘 섞어줍니다. (우유를 넣으면 더 부드러운 계란말이를 드실수있어요 . 거품이 많이 나지 않게 잘 풀어주는게 중요해요)

계란이 잘 풀어지면 밑간해둔 미역과 표고버섯, 양파, 당근을 넣고 잘 섞어줍니다.

달궈진 팬에 식용류 약간만 두르고 잘 섞어둔 계란물을 1/3 정도 붓고 익은 가장 자리부터 살살 잘 말아둡니다.
(계란 가장자리가 익기 시작하면 가스불은 약불로 줄여주세요)

계란이 말려 모양이 만들어지면 남은 계란물을 부어 또 다시 잘 말아줍니다.
(저는 계란물을 처음 1/3 붓고 난 후 3번에 나눠서 조금씩 부어 말아주었습니다. 가지고 계신 팬의 크키나 모양에 따라 달라질수있으니 참고하세요)

계란이 다 말아지면 뒤지개로 앞뒤양옆을 돌려가며 모양을 잡아줍니다. 통통하게 잘 만들어졌어요.

겉에는 노릇하고 속은 촉촉한 미역 계란말이완성입니다.

예쁘게 잘라 줍니다. 계란과 미역, 표고, 양파, 당근이 조화롭게 넘 잘어울리네요. 색감이 참 이뻐요.

몸에 좋은 미역으로 계란말이 만들어보세요. 정말 맛있어요.

색이 넘 곱죠. 약불로 익혀줘서 속은 촉촉하답니다.

: 미역을 불려준후 간장과 참기름을 밑간해주시면 더 맛있는 미역 계란말이를 드실수있어요. 그리고 계란을 말때 약불로 해주셔야 촉촉한 계란말이를 드실수있어요.

미역계란말이 관련 상품

등록일 : 2018-06-09 수정일 : 2018-06-13

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#미역 #계란 #미역계란말이 #계란말이

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