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숑하우스

[오븐] 브로콜리 프리타타 만들기

촉촉해 보이는 요 프리타타. 몸에 좋은 야채가 가득 스푼으로 떠 먹어도 좋아요.
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
    [재료]
  • 버터 1T
  • 감자 20g
  • 당근 20g
  • 20g
  • 브로콜리 20g
  • 계란 3개
  • 피자치즈 20g
  • 소금 1t
  • 후추 약간
조리순서Steps
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햄, 감자, 당근, 브로콜리, 양파를 씻고 다듬어 주세요.
달군 팬에 버터를 두르고 감자, 당근 > 햄 > 양파, 브로콜리 순으로 볶아주세요.
소금 한꼬집, 후추 톡톡 뿌려 간을 해주세요.
계란을 풀어주고 소금1/2t를 넣고 섞어주세요.
오븐그릇에 볶은 야채를 담고 계란물을 부어주세요.
우이 가족이 먹을 음식 이왕이면 피자치즈를 팍팍 뿌려줍니다.
에어프라이어 180도 10분 돌려주고 반 갈라 2분더 돌려줬어요.
오븐그릇 용량이 작아 돌리고 남은 재료는 프라이팬에 부어 토마토소스를 곁들여 피자처럼 먹어도 맛있어요.~
팁-주의사항
프리타타란?
달걀 푼 것에 채소, 육류, 치즈, 파스타 등의 재료를 넣어서 만드는 이탈리아식 오믈렛입니다.
야채에 벤 버터향과 피자치즈가 부드럽게 잘 어울려요.~

등록일 : 2016-03-29 수정일 : 2016-03-29

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레시피 작성자About the writer
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