Name: 키위 바나나 스무디
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 키위 2개; 바나나 1개; 우유 1/2컵

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떠오르는 차차

키위 바나나 스무디

다이어트 변비에 좋은 새콤달콤 키위바나나스무디이예요. 부드러워서 마시기도 쉽고, 재료 자체에서 가지고 있는 천연의 단맛이 강해 설탕을 넣지 않아도 좋아 건강에도 좋답니다. 아이들 간식으로도 좋고, 아침,저녁식사대용으로도 좋아요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

키위
2개
바나나
1개

[양념]

우유
1/2컵

노하우

조리순서Steps

키위와 바나나 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어둡니다.

블렌더에 준비해둔 키위, 바나나, 우유를 넣고 곱게 갈아줍니다.

우유보다 키위와 바나나 양이 더 많아서 걸쭉한 쉐이크입니다. 완성된 쉐이크를 컵에 담아줍니다.

: 당도가 높은 바나나를 사용할시 시럽, 올리고당을 넣지 않아도 됩니다.

등록일 : 2011-07-11 수정일 : 2016-02-04

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레시피 작성자About the writer

떠오르는 차차

http://blog.naver.com/daonbyul

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