Name: 두쫀쿠보다 쫀득한 단백질 쉐이크로 만든 다이어트 초코쿠키 간식 레시피
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 프로틴 파우더 2팩; 바닐라 알룰로스 3T; 달걀 1개

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264

취집남

두쫀쿠보다 쫀득한 단백질 쉐이크로 만든 다이어트 초코쿠키 간식 레시피

딱 3가지 재료로 만드는
단백질 가득한 쫀득초코쿠키
아무리 먹어도 살이 안쪄요!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

동영상

조리순서Steps

아내가 다이어트한다고
사놓았던 단백질 쉐이크
2팩을 꺼내서
그릇에 담아주세요

이제 단백질 쉐이크에
바닐라 향이 나는
알룰로스를 3스푼
넣어주세요

바닐라 향 알룰로스가 없으면 일반 알룰로스를 사용해 주셔도 괜찮아요

이제 계란 1개를
톡 깨서 넣어주면
재료 준비는 끝이에요

단백질 쉐이크 가루가
풀릴 수 있도록
잘 섞어주세요

전자레인지 가능 용기에
종이 호일을 빈틈없이
깔아주세요

종이호일 안으로
만들어준 초코쿠키
반죽을 담아주세요

밑부분을 손바닥으로 올려쳐주면 반죽 안의 기포가 사라져서 더욱 쫀쫀한 쿠키를 만들 수 있어요

이제 뚜껑을 살짝 덮어준 채로
전자레인지에 1분만 돌려주세요

부풀어 오른 반죽은
그대로 냉장고에
1시간 동안 식혀주세요

쫀득쫀득 달달한데
살도 빠지는
단백질 쉐이크로 만든
쫀득초코쿠키
완성입니다!

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등록일 : 2026-06-17 수정일 : 2026-06-17

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레시피 작성자About the writer

취집남

취미로 집밥하는 남편

#다이어트 #단백질 #쿠키 #초코쿠키 #간식 #식단 #다이어트간식

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