315.양배추당근라페Rappe(2026.6.5)

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벚꽃조이나

315.양배추당근라페Rappe(2026.6.5)

이맘때쯤 생각나는 반찬, 뱃살 빼주고 염증 제거해준다는 요리,
양배추당근라페Rappe,
시작합니다**
라페는 강판이라는 뜻이래요*

6인분 이상 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
2kg 구매
당근
250g 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

조리순서Steps

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양배추를 채썰어 물로 씻어 물기 빼요.볼에 넣어요.

손질한 당근은 채썰어 볼에 넣어요.

양배추와 당근에 절임 재료 넣고 20분 절여요. 이때 나온 물도 사용해요.

여기에 섞는 재료를 넣어 버무려 맛있게 먹어요. 뱃살에 효과 좋아요**

: *절임 재료
소금 4스푼
원당 5스푼
사과식초 9스푼
*섞을 때
홀그레인머스터드 5스푼
허니머스터드 5스푼
올리브유 5스푼
후추 약간

양배추당근라페 관련 상품

등록일 : 2026-06-08 수정일 : 2026-06-08

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레시피 작성자About the writer

벚꽃조이나

자연 재료로 간단하게, 맛있게,건강하게

댓글 1

#양배추당근라페 #벚꽃조이나요리 #뱃살 #양배추요리

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