양배추 볶음밥

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,274

상품목록

희정집밥

양배추 볶음밥

밥반 양배추반으로 초간단 다이어트식으로 만든 양배추 볶음밥이에요. 밥양을 줄이고 양배추로 채우니 칼로리는 낮추고 포만감 있어 건강식은 물론 다이어트에도 좋아요. 탄수화물이 부담스러울때 만들어 보세요.^^

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
150g 구매
당근
약간 구매
빨강파프리카
약간 구매
밥
1/2공기 구매
부추
3~4줄기 구매
맛소금
약간 구매
후추가루
약간 구매
참기름
1T 구매
통깨
약간 구매
계란
2알 구매
올리브오일
3T 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 맛소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

양배추는 채썰어 잘게 썰어요.

당근과 빨강파프리카도 잘게 잘라요.

팬에 올리브오일 두르고 양배추, 당근, 빨강파프리카 넣어 볶아요.

맛소금 조금 넣어 간을 해요.

야채들이 숨이 죽으면 계란2알 넣어 스크램블로 익혀요.

밥 반공기 넣어 같이 볶아요.

맛소금으로 간을해요.

쫑쫑썬 부추 넣어주고 후추가루도 넣어요.

불을끄고 참기름과 통깨 넣어 마무리해요.

: 밥양을 줄이고 양배추를 많이 넣어도 좋아요.

양배추볶음밥 관련 상품

등록일 : 2026-05-29 수정일 : 2026-05-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

딸이 보고 따라할 수 있도록 맛있고 쉬운 레시피를 올려요 https://www.instagram.com/heejung_zipbab

요리 후기 2

lgy**** 2026-06-27 08:43:06

엄청 맛있네요 좋은레시피 감사합니다

김민주 2026-05-29 19:46:42

감사합니다 한번 만들어 보게습니다

댓글 1

#양배추 #양배추볶음밥 #다이어트식단 #간단한한끼

삼계탕 맛보장 레시피

1

몸보신에 최고인 삼계탕 만드는법

혀니ㅋ

4.9(119)
2

양념소스가 대박! 백종원 삼계탕 레시피

뽀유TV

4.9(53)
3

삼계탕 - 여름 대표 보양식 초복요리

밥심은국력

5.0(21)
4

삼계탕 끓이는 법

치타숑

4.9(8)

김치국 맛보장 레시피

1

시원한 김치국 끓이기

밥차리라

5.0(36)
2

시원하고 칼칼한 김치국

815요리사랑

4.9(18)
3

어묵김칫국

여우줌마

5.0(17)
4

쉽게 끓여도 맛이 깊은 황태김치국, 북어김칫국

hancy002

5.0(15)

대패삼겹살볶음 맛보장 레시피

1

대패 삼겹살 간장볶음

lee쉐프

5.0(100)
2

초간단 대패삼겹살볶음

꼼지락♡

5.0(64)
3

밥반찬으로~ 대패 삼겹살 볶음~*

밥차리라

5.0(32)
4

대패삼겹살 간장볶음

으뇽2

4.8(24)

치즈볼 맛보장 레시피

1

[간단 노오븐 디저트] 1분완성 치즈볼 만들기

슈가롱

4.8(21)
2

치즈 볼

밥차리라

5.0(19)
3

비법 김풍이 만들었던 전자렌지 치즈볼,

미단님

4.4(9)
4

아직도 치즈볼 시켜먹니? 쫀득쫀득 치즈볼

만개의레시피

4.9(9)

연어덮밥 맛보장 레시피

1

초간단 연어덮밥(사케동) 레시피

kimkim

4.9(88)
2

일본식 연어덮밥(연어돈부리);사케동 サケ丼

달콤스윗맘

5.0(31)
3

연어덮밥(사케동) 만들기

한바다

5.0(21)
4

봄 손님을 위한 : 간단한~아보카도 연어 덮밥

달콤스윗맘

4.8(12)

대패삼겹살두부조림 맛보장 레시피

1

우리 백선생님이 또 일 하나 냈구나! 대패두부조림

만개의레시피

4.8(69)
2

집밥 백선생 대패 두부조림 / 두부 짜글이

815요리사랑

5.0(34)
3

집밥백선생 대패두부조림!난 스팸으로~

봉자바리

4.9(18)
4

백종원 대패두부조림 만드는법 이건 꼭 먹어봐야해

요리하는아내

4.9(17)

해물찜 맛보장 레시피

1

해물찜, 얼큰 매콤 푸짐한 해물찜 황금레시피

hancy002

5.0(72)
2

간단하지만 푸짐한 해물찜만들기

강철새잎

4.8(26)
3

매콤 콩나물 해물찜

시연맘

4.8(13)
4

아삭아삭 콩나물과 해물이 푸짐하게 ~ 해물찜

물향기

4.9(9)

베이컨말이 맛보장 레시피

1

부추베이컨말이

서재인

4.9(51)
2

팽이버섯말이 만들기 실패없는 베이컨말이 레시피

반이짝이

5.0(18)
3

베이컨 말이 인기 반찬

815요리사랑

4.9(16)
4

베이컨말이 만들기

완소꽃남매

5.0(15)

마약토스트 맛보장 레시피

1

초간단 간식 마약토스트 5분안에 완성!

가시코스모스

4.8(81)
2

마약은 불법인데,, 이거 마약아니죠? 마약토스트

만개의레시피

4.7(68)
3

식빵과 계란하나! 전자렌지로 조리하는 마약토스트!! 맛이 미쳤어요!!♡

마이쏭

4.9(66)
4

3분완성, 요즘 핫한 마약 토스트

저녁노을

4.8(53)

오징어무국 맛보장 레시피

1

오징어무국

날개달고

4.9(255)
2

피로가 날아가는 개운한 오징어무국

핸디B

5.0(140)
3

아이들 국추천 오징어무국 만드는법

요리하는아내

4.8(71)
4

이 보다 더 쉬울 순 없다 ;백종원 오징어 무국

달콤스윗맘

5.0(44)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 208호
문의전화(운영시간 평일 10:00~17:00)
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.