몸에 좋고 속도 편한 마사과레시피

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뿡씨스터즈

몸에 좋고 속도 편한 마사과레시피

산에서 나는 장어로 유명한
위보호에 탁월하고 몸에도 좋은 안동마를 이용한
마와 사과를 강판에 갈아서
올리브 오일과 마누카꿀을 넣어
아침에 속편하게 먹기 좋은 건강메뉴로
마사과레시피 만들어 볼게요

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[마사과레시피 재료]

마 작은 사이즈
2개 구매
사과
1개 구매
올리브 오일
적당량 구매
마누카꿀
1큰술 구매
파슬리 가루
적당량 구매

노하우

▶ 마 손질법

▶ 마 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

조리순서Steps

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마 작은사이즈 2개
사과 1개

마를 강판에 갈아 주세요

사과 1/2개를 강판에 갈아 주세요

마와 사과 위에
올리브 오일 적당히

마누카꿀 1/2큰술

파슬리 가루 적당히

마누카꿀이 녹을때까지 골고루 섞어 주세요

점액질인 뮤신성분이 풍부해 위를 보호하는데 탁월!

몸에도 좋고 맛도 좋은
위 보호에 탁월한 마요리로
요즘같은 계절과 날씨에 몸보신하기
특히나 아침에 먹기에 너무나 좋겠죠?^^

마사과 관련 상품

등록일 : 2026-05-01 수정일 : 2026-05-06

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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