[양상추랩] 파스타치오 스프레드로 업그레이드

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

124

상품목록

싱글밀

[양상추랩] 파스타치오 스프레드로 업그레이드

이것저것 먹고 싶은 거 꽉~ 채운 다음 피스타치오 스프레드로 맛을 한 단계 업그레이드~
건강하지만 뱃살 지우는 양상추랩입니다!

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

양상추는 큰 잎을 사용해야 쉽게 만들 수 있으니 바깥쪽 큰 잎만 씻어서 준비.
삶은 계란을 볼에 넣고 으깨고, 소금, 마요네즈, 피스타치오 스프레드를 넣고 잘 섞어준다.

유산지 위에 양상추잎을 몇 겹 펼쳐 올리고 으깬 계란과 아보카도, 오이 피클을 넣고 양상추 잎을 잘 말아준다.

유산지로 한번 더 감싼 다음 먹기 좋게 만으로 잘라 완성

양상추랩 관련 상품

등록일 : 2026-04-06 수정일 : 2026-04-09

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

요리하는 디자이너 / 1인 가구 집밥레시피 ✅️네이버 피드메이커 푸드 1기, 2기

sns

sns

sns

댓글 0

#양상추랩 #다이어트 #피스타치오스프레드

닭가슴살볶음 맛보장 레시피

1

갈릭 닭가슴살버섯볶음

에이플퀸

4.8(96)
2

당신의 다이어트를 책임져줄, 닭가슴살 고구마 볶음

롯데주류 미림

5.0(25)
3

다이어트 할때는 닭가슴살 깻잎볶음 .

카리스마정민

4.8(21)
4

닭가슴살양배추볶음 든든한 반찬

요리쿡조리쿡

4.8(20)

어묵탕 맛보장 레시피

1

【초간단】칼칼한 어묵탕 만들기~

조밍키

4.9(91)
2

어묵탕 끓이는법 무를 넣어 국물은 시원하게~~

판교댁쏭아

5.0(56)
3

아침국으로 좋아요~ 김치어묵탕

배고픈엄마

4.9(54)
4

간단술안주 로 좋은 매운어묵탕 끓이는 방법 , 오뎅탕 쉽네~!

박소소a

4.9(27)

계란감자국 맛보장 레시피

1

아침에 간단하게 끓이기 좋아요~ 계란감자국

배고픈엄마

4.9(136)
2

[계란감자요리]계란감자국 끓이는법

꽃청춘이주부

4.8(49)
3

계란감자국 끓이는법 해장국으로도 추천

혀니ㅋ

4.9(30)
4

맑은 감자국. 계란 풀어서 아침국으로~

요리쿡조리쿡

4.8(15)

차돌박이찜 맛보장 레시피

1

완전맛있는 차돌박이찜! 미소된장마요소스도 함께~

보루빵

5.0(226)
2

깔끔매콤 차돌박이 숙주찜

손큰언니

5.0(59)
3

백종원 차돌말이찜 차돌박이찜 백선생 소스 레시피

베리츄

4.9(24)
4

밀푀유전골! 차돌박이로 쉽게 만들기! 차돌박이알배추찜

만개의레시피

5.0(16)

가자미조림 맛보장 레시피

1

가자미조림 쉽고 간단게~

밥차리라

5.0(131)
2

가자미조림 - 쉽고 맛있는 생선조림 양념

먹깨비레시피

4.9(76)
3

감자 가자미조림 생선조림 양념장 만드는 법

요리하는러라

5.0(36)
4

매콤한 가자미조림

밥심은국력

5.0(20)

순두부 맛보장 레시피

1

강력추천하는 초간단 반찬♪ 집밥백선생 고급진 순두부 밑반찬

yejib1112

5.0(63)
2

아침에 후딱 끓여 낸.....빨간 순두부

배고픈엄마

5.0(21)
3

♥[신혼밥상] 강원도 맛~ 초당 순두부

행복한윤블리네

5.0(21)
4

보글보글 바지락 순두부

초이맘

5.0(13)

미역오이냉국 맛보장 레시피

1

생생 정보통 황금레시피 6146, 오이미역냉국 만들기!!

시골댁안주인

4.9(466)
2

오이냉국 만드는 법, 미역넣어 황금레시피로 시원하게 즐겨요.

먹순

4.9(47)
3

생생정보 오이미역냉국 황금레시피

세미짱

4.7(35)
4

초간단~ 미역오이냉국

달콤스윗맘

4.9(25)

양념장 맛보장 레시피

1

상추겉절이 만드는 법, 양념장도 간단해요~♡

뽀새댁

5.0(243)
2

남대문 갈치조림만드는법, 갈치조림양념장만들기

푸키베베

4.9(128)
3

양념장 솔솔 두부부침 만들기 간단하게 툭툭!!

팬이맘

4.9(115)
4

간장양념장 :: 콩나물밥, 도토리묵 양념장 등 만능간장 하나면ok

밥혜봇

5.0(94)

느타리버섯볶음 맛보장 레시피

1

느타리버섯 볶음 쫄깃한 밑반찬

구름달빛

4.9(236)
2

아이반찬~애호박느타리버섯볶음!

왕눈이2

5.0(97)
3

느타리버섯 들깨볶음

세미짱

4.9(80)
4

[간단한 밑반찬 만들기]느타리버섯볶음

꽃청춘이주부

4.9(53)

마늘조림 맛보장 레시피

1

마늘조림, 건강한 밑반찬 애들이 더 좋아해요 ~

엘린84

4.8(135)
2

우리집 최애 반찬 마늘아몬드조림 레시피

뽀유TV

5.0(46)
3

간단밑반찬 마늘조림

해피쏭주부

4.8(18)
4

매운맛 쏙 마늘 꿀조림 만들기

순수해숍

5.0(14)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 208호
문의전화(운영시간 평일 10:00~17:00)
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.