그릭요거트 콩포트 오픈 샌드위치 다이어트 디저트

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얌얌쿡

그릭요거트 콩포트 오픈 샌드위치 다이어트 디저트

그릭요거트에 블루베리 콩포트를 만들어 올린 오픈 샌드위치

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 블루베리 보관법

조리순서Steps

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블루베리 200g을 준비해주세요

알룰로스 네 스푼, 레몬즙 한 스푼을 넣고 섞어주세요
이때 레몬즙이 없다면 식초를 사용하셔도 돼요

전자레인지에 총 9분을 돌려줄건데요
3분 돌리고 꺼내서 저어주고 또 다시 3분 돌리고 꺼내서 저어줍니다. 총 3번 = 9분 돌려줘요

그 사이 빵은 1분 30초~2분정도 구워주세요

그릭요거트는 100g 준비해주세요

구워진 빵 위로 그릭요거트를 올려줘요

완성된 블루베리 콩포트를 올려주면 돼요

좀 더 달달하게 드시고 싶다면 콩포트 위로 알룰로스 한 스푼 뿌려주시면 돼요

: 전자레인지에 3분 간격으로 돌릴 때 꼭 꺼내서 한번 섞어주고 다시 돌려주세요

그릭요거트콩포트오픈샌드위치 관련 상품

등록일 : 2026-02-12 수정일 : 2026-03-26

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레시피 작성자About the writer

건강하고 맛있게 먹자 : )

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요리 후기 1

광교호수공원까마귀 2026-02-23 22:48:55

따라해봤는데 생각보다 만들기쉽고 아침대용으로 맛있었어요~

댓글 0

#그릭요거트요리 #그릭요거트샌드위치 #그릭요거트활용 #블루베리샌드위치 #블루베리콩포트 #다이어트디저트

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