순두부덮밥, 초간단 다이어트 자취 요리

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순두부덮밥, 초간단 다이어트 자취 요리

오늘은 시간 없을 때 뚝딱 만들 수 있는 초간단 레시피,
순두부(연두부)덮밥을 소개해 드릴게요!
5분 컷 요리에, 속에도 부담이 없어 바쁠 때 한 끼로 딱 좋은 메뉴랍니다

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 순두부 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 양조간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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양념장을 만들어 주세요
(양조간장(진간장) 2T, 고춧가루 0.5 T, 설탕 1t, 참기름 0.5T, 통깨 0.5T)

다진 파, 양파를 넣으면 향과 식감이 더 살아나요

달걀 프라이를 1개 만들어 주세요

순두부 반 개를 적당한 두께로 썰어 주세요

밥 위에 순두부, 달걀프라이, 양념장 올리면 완성!

양념장은 처음엔 반 정도만 넣고 먹으면서 입맛에 맞게 조절해 주세요

순두부덮밥 관련 상품

등록일 : 2025-12-05 수정일 : 2025-12-05

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/jante11

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#순두부요리 #순두부덮밥 #5분요리 #초간단요리 #자취요리 #다이어트레시피

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