사과 당근주스 만들기

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뚜루

사과 당근주스 만들기

사과의 향이 깊어지는 가을이 왔어요. 사과는 아침에 먹으면 '금사과' 라는 말이 있을만큼 건강에 좋다는건 많이 아실텐데요. 위에 부담이 적고 비타민과 식이섬유가 풍부해 아침 간식으로 딱 좋은 과일이죠. 오늘은 사과와 당근을 이용해 만든 당근사과주스 레시피 소개해 드릴게요!

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

사과
1/2개 구매
당근
50g 구매
물
1컵 구매

노하우

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▶ 사과 조리법

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▶ 당근 보관법

조리순서Steps

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깨끗하게 씻은 사과를 반으로 잘라 씨를 제거해 주세요.

영양 성분이 풍부하게 든 껍질 그대로 적당한 크기로 깍둑썰기해 주세요.

사과와 당근 50g을 싱글컵에 넣어주세요.

그리고 물 1컵을 넣어주세요.

그리고 아주 곱게 블렌딩 해주세요. 걸죽한 질감을 원하면 그대로, 부드럽게 드시고 싶다면 체로 한 번 걸러주는 것도 방법입니다.

사과당근주스 완성입니다.

: 주스는 바로 마시거나 냉장보관 시 1일 이내로 섭취하시구요. 주스를 만들 때 레몬즙을 몇방울 넣으면 주스의 색이 변하지 않고 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다.

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등록일 : 2025-11-19 수정일 : 2025-11-19

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#사과당근주스 #당근사과주스 #건강주스 #아침주스 #생과일음료

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