또띠아 그릇 샐러드 만드는 법 토마토 샐러드 레시피

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깨주부

또띠아 그릇 샐러드 만드는 법 토마토 샐러드 레시피

명절 때 찐 살이

이제 조금씩 빠지고 있는데요.

운동을 해도 먹는 걸 조절하지 않으면

빠지지 않더라구요.

그래서 요즘 하루 한 끼는

샐러드로 먹고 있는데요.

또띠아를 그릇처럼 만들어

그릇까지 먹는

달걀 토마토 샐러드 레시피

올려볼게요~

2인분 15분 이내 아무나

[재료]: 통밀 또띠아 1장 , 잎채소 약간 , 삶은 달걀 1개 , 적양파 1/4개 , 토마토 1/2개 , 올리브오일 2스푼 , 화이트 발사믹 1스푼 , 그라나파다노치즈 약간 , 파슬리 가루 약간

조리순서Steps

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잎채소는 씻어서 물기를 제거해 줍니다.

삶은 달걀을 얇게 썰어주고 적양파와 토마토도 먹기 좋은 크기로 썰어 줍니다.

통밀또띠아를 오븐 가능한 그릇에 넣어주고 오일을 뿌려 에어프라이어에 넣고 180도에서 5분간 구워 그릇에서 빼서 잠시 식혀 줍니다.

또띠아 안에 잎채소, 토마토, 달걀을 올리고 그 위에 그래놀라 1T를 뿌려 줍니다.

올리브오일 2T, 화이트 발사믹(레몬즙) 1T, 그라나파다노 치즈, 파슬리가루를 뿌려주면 완성!

등록일 : 2025-10-22 수정일 : 2025-10-22

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#또띠아그릇샐러드 #샐러드피자 #토마토샐러드 #달걀토마토샐러드 #샐러드드레싱

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