껍질이 쏙 벗겨지는 전기밥솥 군밤 만들기

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밥심은국력

껍질이 쏙 벗겨지는 전기밥솥 군밤 만들기

밤은 단순한 간식이 아니라 영양 덩어리예요. 비타민 C가 풍부해서 피로 회복 과 피부 건강에 도움 식이섬유가 풍부해 변비 예방 칼륨이 들어 있어 나트륨 배출과 혈압 조절에 좋아요 탄수화물과 단백질이 적절히 섞여 있어 에너지 보충에도 최고! 특히 환절기나 피로할 때 따뜻한 군밤 한 줌이면 힘이 나요.

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

생밤
15~20개 구매
설탕
1큰술 구매
식용유
2큰술 구매
물 약 100ml
1/2그릇 구매

노하우

▶ 밤 손질법

▶ 밤 조리법

▶ 밤 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 식용유 조리법

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생밤을 깨끗이 세척해주시고, 병뚜껑 위에 밤을 올리고 칼집 을 내면 미끄러지지 않아 안전해요.

전기밥솥에 손질한 밤을 넣고 설탕 1큰술, 식용유 2큰술, 물 반 그릇 넣어요.

골고루 젓고 취사 버튼을 눌러요.

취사 완료 후 10분 정도 뜸을 들이면 껍질이 저절로 벌어지며 군밤 완성!

식용유와 설탕이 들어가서 윤기가 흘러요.

전기밥솥 군밤 완성!

식용유 덕분에 윤기가 흐르고, 설탕이 은근하게 스며들어서 겉은 약간 구운 듯하고 속은 고소한 맛이 납니다.

껍질이 정말 쏙 벗겨지고 속살은 포슬포슬하면서 달달해요.

깔끔하게 잘 벗겨져요.

밤 냄새가 고소하게 퍼져서 집안이 가을 냄새로 가득했어요. 추석 때 차례 지내고 남은 밤 을 활용해보세요.

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등록일 : 2025-10-17 수정일 : 2025-10-17

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밥심은국력

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#밤효능 #밤요리 #노오븐요리 #전기밥솥요리 #전기밥솥군밤요리 #군밤요리 #군밤

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