냉동 블루베리 바나나 스무디 건강음료 레시피

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haru

냉동 블루베리 바나나 스무디 건강음료 레시피

냉동 블루베리와 바나나 , 그리고 우유를 믹서기에 넣어 갈기만 하면 완성되는 시원한 음료 한 잔! 블루베리 바나나 스무디 레시피입니다.
블루베리만 넣고 갈면 단맛이 부족한데 바나나를 넣어 갈아주니 더 달콤하면서 묵직한 질감이 채워져 출출할 때 마시기에도 좋아요.

1인분 5분 이내 아무나

[재료 ]: 바나나 1개 , 냉동 블루베리 100g , 우유 l 200m , 얼음

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믹서기에 냉동 블루베리 100g을 담고 바나나는 손으로 뚝뚝 끊어 넣어 주세요.
우유 200ml를 넣고 바나나의 당도에 따라 올리고당이나 꿀을 추가해 줍니다.

믹서기로 블루베리와 바나나 덩어리가 남지 않게 곱게 갈아 줍니다.

시원하게 즐기기 위해 컵의 1/3 정도를 얼음으로 채우고 갈아준 스무디를 부어 블루베리 바나나 스무디를 완성합니다.

: 바나나의 당도에 따라 꿀 또는 올리고당을 추가해주면 더욱 달콤 시원한 음료로 즐길 수 있어요.
✔️냉동 블루베리를 사용하면 더욱 시원하고 청량한 맛으로 만들 수 있습니다.

등록일 : 2025-10-08 수정일 : 2025-10-08

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레시피 작성자About the writer

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#블루베리 #바나나 #블루베리스무디 #블루베리바나나스무디 #냉동블루베리 #건강음료

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