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나래노리Narae
참치대파치즈빵
글과사진(웰니스 나래)
글과사진(웰니스 나래)
디저트 매니아는
오늘도 샌드위치를 만들러
주방을 갔어요...ㅎ.ㅎ*...ㅋ
평소에 참치는 자주 즐기지는 않았는데
대파와 치즈가 매우 잘 어울려서
추천드리는 초간단 샌드위치 레시피~!
속도 든든하고 맛도 있고
건강 샌드위치가 되더라구요.
글과사진(웰니스 나래)
* 재료 *
식빵,
참치,
체다치즈,
대파,
홀그레인머스타드소스,
마요네즈,
소금,
후추
글과사진(웰니스 나래)
♥참치 + 치즈 + 대파의 꿀조합♥
글과사진(웰니스 나래)
대파를 최대한 얇게 썰어주세요.
참치캔을 따서 참치 기름은
버려주시고 쓰세요.
글과사진(웰니스 나래)
기름을 쫙 뺀 참치에
대파를 조금 과하다 싶을 정도로
듬뿍듬뿍 넣어주세요.
(대파가 많아야 맛나요 ^^)
홀그레인 머스타드 소스 1스푼과
마요네즈 1스푼을 넣어주어
쓱쓱 섞어주세요.
글과사진(웰니스 나래)
소금 조금과 후추 조금을 넣고
고루고루 섞습니다.
글과사진(웰니스 나래)
식빵위에 만들어둔 참치대파소스와
체다치즈 한 장 올려주세요.
에어프라이어 전용 용기에 올려주시고
180도 10분 구워주세요.
글과사진(웰니스 나래)
참치와 치즈 그리고 대파의 꿀조합,
참치대파치즈빵 완성입니다.
글과사진(웰니스 나래)
대각선으로 반으로 갈라보면
오 더 맛있어 보여요 ^^
(실제로 맛도 완전 대존맛 ^^)
가득가득 들어있는 속에
구워진 체다치즈와의
조합이 완전 존맛탱구리..^0^*
글과사진(웰니스 나래)
보기에도 좋고 ^^
맛은 더 좋고 ^^
건강만점 영양만점
참치디저트 참치샌드위치
참치대파치즈빵 완성♬
저처럼 참치 싫어하시는 분들,
이렇게 한번 만들어보셔요..^^
오....참치대파치즈빵에서는
참치가 진짜 큰 역할을 하네요..ㅇㅅㅇ
굉장히 맛납니다..!!
* 레시피 *
1 식빵, 참치, 대파, 치즈,
홀그레인머스타드 소스,
소금, 후추, 마요네즈를 준비해요.
2 참치에 기름을 쫙 빼주세요.
3 대파를 송송 썰어주세요.
4 기름 뺀 참치에 썰은 대파 넣어주시고
준비한 소스(홀그레인머스타드 소스,
소금, 후추, 마요네즈)를
넣어주어 쓱쓱 섞어주어
'속'을 만들어줘요.
5 식빵위에 속을 올리고
체다치즈 한 장 올려서
에어프라이어에 180도 10분 구워주시면
완성입니다...^0^*
♥평소에 참치 안 먹는 분들도
참치대파치즈빵
무조건 좋아하십니다..^^♬
이 레시피 강추~!!♥
등록일 : 2025-10-08
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