먹으며 살 빠지는 양배추 계란밥

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realsalim

먹으며 살 빠지는 양배추 계란밥

밥대신 식사대용으로 하기 좋습니다.

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

양배추
1/4조각 구매
올리브유
2스푼 구매
간장
1스푼 구매
꿀
1스푼 구매
굴소스
1/2스푼 구매
스리라차소스
1스푼 구매
계란
3개 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 계란 조리법

동영상

조리순서Steps

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양배추를 채썰고, 올리브유 두른 팬에 볶습니다.

양배추의 숨이 죽으면 간장1스푼, 꿀1스푼, 굴소스 1/2스푼, 스리라차소스 1스푼 넣고 섞어주세요.

양배추 사이에 3개의 공간을 만들고, 계란 3개를 넣고, 후추 조금 뿌린 뒤 뚜껑을 닫아 약불로 익혀줍니다.

양배추계란밥 관련 상품

등록일 : 2025-08-17 수정일 : 2025-08-19

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#다이어트음식 #양배추요리 #계란요리

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