베이비콘 먹는법 / 꼬마 옥수수 영콘 / 애옥수수 베이비콘 데치는법/ 다이어트 음식 추천 / 베이비콘 먹는 방법 베

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슈퍼파워

베이비콘 먹는법 / 꼬마 옥수수 영콘 / 애옥수수 베이비콘 데치는법/ 다이어트 음식 추천 / 베이비콘 먹는 방법 베

안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 베이비콘 먹는 법을 가져왔어요. 베이비콘이란 영콘, 꼬마 옥수수, 애옥수수라고도 불리며 말그대로 옥수수를 아주 이른 시기에 수확한 것입니다. 크기는 약 5-10cm 정도로 작은 편이며, 식감이 아삭하고 부드러운 게 특징이에요. 저칼로리, 저지방으로 일반 옥수수보다 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다. 베이비콘 먹는 법은 여러 가지가 있지만, 오늘은 소금과 물 그리고 베이비콘만 있으면 누구나 할 수 있는 데치는 방법으로 가져왔어요. 그럼 베이비콘 데치는 법 시작하겠습니다!

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

베이비콘 먹을만큼
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▶ 소금 조리법

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냄비에 물 적당량 받아 끓여줍니다.

물 적당량

물이 끓는 동안 베이비콘 먹을 만큼 준비해 한 번 씻어준 후, 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 크기가 작은 편이라 따로 잘라주지 않아도 됩니다! 취향에 맞게 자르거나 자르는 걸 생략해 주세요.

도마 , 조리용나이프

끓는 물에 소금 적당량과 손질한 베이비콘을 넣고 1-2분간 데쳐줍니다.

소금 적당량

데친 베이비콘을 건져, 맛있게 드세요.

저는 베이비콘, 계란, 슬라이스 햄, 우유 찐빵, 차 이렇게 해서 조식처럼 먹었습니다. 베이비 콘과 당근, 브로콜리 데쳐서 좋아하는 소스 적당량 뿌려서 드셔도 좋아요. 기내식에서 베이비 콘을 자주 먹었는데 맛과 식감 모두 좋고, 생긴 것도 귀여워서 좋더라고요. 식이섬유가 풍부하고 비타민과 미네랄, 항산화 성분 등이 들어있다고 하니 베이비 콘 좋아하신다면 이렇게 드셔보세요!

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등록일 : 2025-07-23 수정일 : 2025-07-24

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#베이비콘 #채식 #미니옥수수 #삶는법 #데치는법 #소금 #야채 #물 #애옥수수 #다이어트

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