다이어트 브라우니 (무설탕, 무밀가루)

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유나엄마

다이어트 브라우니 (무설탕, 무밀가루)

다이어트 중인데 브라우니가 먹고 싶다면 꼭 만들어보세요! 진한 초콜릿 맛 그대로, 칼로리는 낮췄어요 1조각 (8조각 기준) 영양정보 (대략) • 칼로리: 약 90kcal • 단백질: 약 4g • 지방: 약 5g • 탄수화물: 약 7g • 식이섬유: 약 2g • 당류: 매우 적음

6인분 이상 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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다크 초콜릿을 잘게 잘라 중탕 또는 전자레인지로 녹인 후 식혀둡니다.

볼에 달걀을 넣고 잘 풀어줍니다.

여기에 그릭 요거트를 넣고 고루 섞어줍니다.

오트가루, 코코아 파우더, 스테비아, 베이킹파우더, 소금, 바닐라 익스트랙을 넣고 잘 섞습니다.

식혀둔 녹인 초콜릿을 넣고 빠르게 섞어줍니다.

오븐 전용 팬에 반죽을 부으세요.

160도 오븐에서 18~22분 정도 구워줍니다. (가운데가 촉촉하게 익으면 OK!)

식힌 후 6~8조각으로 잘라서 완성!

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등록일 : 2025-07-21 수정일 : 2025-07-21

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안녕하세요!

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#다이어트 #브라우니 #무밀가루 #무설탕

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