간단하게 만들어 먹는 저속노화 레시피 양배추김샐러드 만드는법

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윤씨네키친

간단하게 만들어 먹는 저속노화 레시피 양배추김샐러드 만드는법

저속노화 레시피로 가장 유명한 양배추 김샐러드 레시피랍니다. 이거 한번먹어보면 맛있고 건강해지는 일석이조 레시피예요. 꼭 한번 만들어보세요.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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조리용나이프
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믹싱볼
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위생장갑
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접시
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노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 조미김 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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양배추는 큼직하게 썰어주셔도 좋고 얇게 채썰어 주셔도 좋아요. 취향껏 썰어주세요. 저는 채썰어둔 양배추가 있어 사용했어요.

도마 , 조리용나이프

양배추 손질법

큰 볼에 조미김 1봉지를 손으로 부셔셔 넣어주시고 채썬 양배추, 맛간장 1T( 연두), 참기름 1T (또는 들기름을 넣어주세요.)

믹싱볼 , 위생장갑 , 숟가락

통깨 1T는 갈아서 넣어주셔야 고소함이 배가 된답니다.

골고루 잘 섞어주시면 저속노화 식단 완성!

: 정희원 교수님의 원래 레시피는 연두를 사용하지만 집에있는 맛간장이나 그냥 간장을 사용하셔도 되고 들기름, 참기름중 있는걸로 사용하시면 됩니다.

양배추김샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-07-18 수정일 : 2025-07-18

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레시피 작성자About the writer

윤씨네키친

집에있는 재료를 활용해 간단하고 아이도 같이먹을수 있는 레시피를 알려드릴께요!

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#양배추김샐러드 #저속노화레시피 #양김샐 #양배추김샐러드만드는법 #양배추김샐러드레시피 #저속노화

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