면역력 높여요! 제철요리 마늘양파볶음

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홈쿡쌤

면역력 높여요! 제철요리 마늘양파볶음

면역력 높여요! 제철요리 마늘양파볶음 사돈이 보내온 신선한 마늘과 양파로 면역력 높이고 맛도 좋은 마늘양파볶음을 만들어 보았습니다. 제철 식재료로 간단하게 가족 건강 챙겨보세요.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[ 마늘양파볶음 ▶ 재료 (Ingredients) ]

마늘 Garlic 100g
100g 구매
양파 Onion 1ea
1개 구매
홍초 Red Chili 2ea
2개 구매
버터 Butter 1Tbsp
1숟가락 구매
굴소스 Oyster Sauce 2Tbsp
2숟가락 구매
깨소금 Sesame Salt
약간 구매
후추 Pepper
약간 구매

조리도구

채반
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
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스푼
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찬기
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노하우

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 버터 보관법

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조리순서Steps

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*남편찬스로 까놓은 마늘은 꼭지를 따고 씻어 물기를 뺀 후 칼로 슬라이스해 둡니다. (Slice the garlic after removing the stems and washing.)
*양파, 홍초도 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.(Slice the onion and red chili.)

채반 , 도마 , 조리용나이프

*프라이팬에 버터를 녹인 뒤 마늘을 노릇노릇 구워줍니다.(Melt the butter in a pan and sauté the garlic until golden.)
*마늘이 익으면 양파와 홍초를 넣어 함께 볶아줍니다.(Add onion and red chili to the pan.)
*굴소스로 간을 해줍니다.(Season with oyster sauce.)

프라이팬 , 스푼

*후추와 깨소금을 뿌려 고루 섞어줍니다.(Add pepper and sesame salt, mix well.)
*완성된 볶음을 그릇에 담고 통깨를 뿌려 마무리합니다.(Serve on a plate and sprinkle sesame seeds.)

숟가락으로 퍼 먹어요. 쉽게 구할 수 있는 제철 재료로 온 가족 면역력과 건강을 챙길 수 있는 마늘양파볶음, 오늘 한 번 만들어보세요!

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등록일 : 2025-07-10 수정일 : 2025-07-10

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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#면역력향상 #제철요리 #마늘양파볶음 #집밥 #건강식

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