참외오이샐러드 이거 7분도 안걸리는데 너무 상큼하고 맛있어요. 꼭 드세요

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

32

상품목록

아임레시피

참외오이샐러드 이거 7분도 안걸리는데 너무 상큼하고 맛있어요. 꼭 드세요

요즘 남편이랑 식단관리에 열을 올리는 중이라 식전에 가볍게 먹기 좋은 샐러드? 만들어봤어요 집에 있던 오이와 참외를 활용했더니 오이 잘 안먹는 아이들과 남편이 한접시 뚝딱이네요~ 시원하게 드시면 여름철 간단 밑반찬으로도 너무 좋을거 같아요! 정말 맛있으니 꼭 한번 만들어 보세요

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
1개 구매
참외
1/2개 구매

[소스 재료]

참외 알맹이즙
구매
식초
1큰술 구매
소금
1/3작은술 구매
올리브유
1큰술 구매
알룰로스
1/2큰술 구매
후추
적당량 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
주방필러
구매
볼
구매
채망
구매
스푼
구매
젓가락
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 참외 손질법

▶ 참외 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 올리브유 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

오이1개, 참외1/2개 깨끗이 씻은 뒤 반으로 길게 썰어요 오이, 참외 속을 긁어내요 참외 속은 따로 모아주세요

도마 , 조리용나이프

참외 손질법

오이와 참외는 길게 최대한 얇게 채썰어주고

볼 , 주방필러

참외알맹이는 채에 한번 걸러 참외알맹이즙만 남겨주세요

볼 , 채망 , 스푼

참외알맹이즙에 식초 1큰술, 소금 1/3작은술 올리브유 1큰술, 알룰로스 1/2큰술 후추 적당히 넣어 잘 섞어요

참외, 오이에 골고루 뿌려 살살 무쳐내면 바로 드셔도 맛있고 냉장고에 1시간 넣어 시원하게 드시면 더 맛있는 참외오이무침 완성입니다!

참외오이샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-06-11 수정일 : 2025-06-11

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

아임레시피

요리가 취미! 먹기는 특기!

sns

sns

sns

댓글 0

#오이샐러드 #참외샐러드 #오이참외샐러드 #샐러드 #오이참외무침

전자렌지깻잎찜 맛보장 레시피

1

전자레인지 깻잎찜. 2분 돌려 완성하는 초간단반찬.

롱만이

5.0(173)
2

깻잎찜 - 전자렌지를 이용해서 만든 즉석 깻잎반찬

시크제이맘

4.7(24)
3

초스피드 반찬, 전자렌지 깻잎찜

고래언니

4.4(8)
4

전자렌지로 간단하게 깻잎찜만들기

안경1

5.0(7)

식빵핫도그 맛보장 레시피

파절이 맛보장 레시피

1

새콤달콤.고기와 일등궁합 파절이~!

마이쏭

4.9(66)
2

진정한 파절이 실패 없는 파절이! 파절이

만개의레시피

4.9(58)
3

특별한 채 썰 필요 없는 파절이 만드는법 파무침 양념이 예술~

꽃둥이

5.0(31)
4

백종원표 파절이- 고기와 환상궁합 파절이

밥심은국력

4.9(13)

치즈볼 맛보장 레시피

1

[간단 노오븐 디저트] 1분완성 치즈볼 만들기

슈가롱

4.8(21)
2

치즈 볼

밥차리라

5.0(19)
3

비법 김풍이 만들었던 전자렌지 치즈볼,

미단님

4.4(9)
4

아직도 치즈볼 시켜먹니? 쫀득쫀득 치즈볼

만개의레시피

4.9(9)

갈비찜 맛보장 레시피

1

꿀처 돼지갈비찜

♡꿀처♡

4.9(278)
2

엄청쉬운 밥도둑 집밥백선생 갈비찜 만능소스

먹깨비레시피

4.6(155)
3

백종원 돼지갈비찜 황금레시피

꼬꼬마녀

4.6(133)
4

백종원 소갈비찜 야들야들하니 맛있어요

엘린84

4.6(81)

떡만두국 맛보장 레시피

1

떡만둣국 레시피, 간단한 만둣국 끓이는법!

먹순

4.9(355)
2

초간단/초스피드/사골 떡 만두국

왕눈이2

5.0(152)
3

떡만두국 끓이는법 멸치육수로 깔끔해요

혀니ㅋ

4.9(63)
4

초간단 떡만둣국~~맛은 최고!!!

판교댁송블리

4.9(60)

마늘볶음밥 맛보장 레시피

1

백종원 마늘볶음밥 만드는 법 간단 한 그릇 음식

뽕림이

4.9(52)
2

오동통 닭가슴살과 알싸한 마늘의 꿀 만남! 어딘가 이국적이야~닭마볶음밥★

스마트카라

4.9(21)
3

마늘볶음밥

편한식사

4.9(18)
4

깔끔한 맛, "마늘볶음밥"♪

서재인

4.9(13)

라떼 맛보장 레시피

1

편의점꿀조합으로 더 맛있는 음료 만들기! 편의점음료꿀조합모음 ♥

만개의매거진

5.0(18)
2

[식약처] 고구마라떼

식품의약품안전처

5.0(8)
3

눈코입 모두 달달해지는 블루베리라떼 만들기

우유자조금관리위원회

4.8(8)
4

홍차 시럽으로 홍차 라떼 만들기

김영미

5.0(7)

두부간장조림 맛보장 레시피

1

두부 간장조림-아이도 좋아하는 두부 간장조림 만들기~!

불량엄마소자매마미

4.9(141)
2

아이도 정말 좋아하는 두부간장조림!

뚱이네♡

4.8(32)
3

간단하면서도 맛내기 쉬운 양파 두부 간장조림

노루네

4.8(12)
4

아이반찬만들기 :: 두부 안먹는 아이를위한 두부간장조림

지안맘쩡뮈

5.0(6)

육회 맛보장 레시피

1

육회 만드는 법, 육회 양념 황금 레시피로 맛있게 만들기

먹순

4.9(134)
2

육회 만드는 법, 성공보장 황금레시피

요리하는러라

4.9(67)
3

초간단 안주 만들기! 매콤달콤 한우 고추장 육회

한우자조금

5.0(31)
4

만개의레시피 초이맘 쉐프님이 알려주는 자꾸자꾸 땡기는 소고기 육회♥

만개의레시피

4.9(15)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.