60.오트밀 사과파이(ft.4구 애그팬&슈퍼푸드)(2025.5.19)

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벚꽃조이나

60.오트밀 사과파이(ft.4구 애그팬&슈퍼푸드)(2025.5.19)

세계 10대 슈퍼푸드인 오트밀을 여러 요리에 활용하고 있어요. 오늘은 몸에 유익한 건강재료로 오트밀 사과파이를 시작합니다.^^ Neue leckere Rezepte님의 레시피를 참고합니다^^

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오트밀
1컵 구매
바나나
1개 구매
달걀
1개 구매
사과
1/2개 구매
요거트
3스푼 구매

[양념]

식용유
약간 구매
베이킹파우더
1티스푼 구매

조리도구

다지기
구매
볼
구매
스푼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
에그팬
구매
뒤집개
구매
접시
구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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오트밀을 다지기에 넣고 간 다음 볼에 옮기고 베이킹 파우더를 넣어 섞어 놓아요.

다지기 , 볼 , 스푼

벗겨서 양끝 자른 바나나와 달걀, 요거트를 다지기에 넣고 갈아 오트밀과 함께 섞어요.

도마 , 조리용나이프

사과는 칼로 식감 있게 다져요.

도마 , 조리용나이프 , 볼 , 스푼

사과 손질법

예열한 4구 에그팬에 식용유 바르고 반죽 넣어 바닥이 익을 때,다진 사과를 올리고 반죽을 덮어 양면을 잘 구워요.

에그팬 , 뒤집개

익은 것을 접시에 담아 꿀이나 계피 시럽,블루베리 콩포트 등과 함께 먹어요^^

: •다진 사과를 올릴 때 스푼을 사용하는 게 좋았어요.

오트밀사과파이 관련 상품

등록일 : 2025-05-19 수정일 : 2025-05-19

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레시피 작성자About the writer

벚꽃조이나

자연 재료로 간단하게, 맛있게,건강하게

댓글 1

#오트밀사과파이 #오트밀 #오트밀요리 #벚꽃조이나요리 #세계10대슈퍼푸드 #건강한음식 #오트밀효능

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