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나래노리Narae
순두부 샐러드
글과사진(웰니스 나래)
매일 매일 해먹는 다양한 샐러드♬
오늘은 순두부로 만드는
초간단 순두부 샐러드를
양념장까지 직접 만들어서
더 맛있게 만들어 냠냠할게요♥
글과사진(웰니스 나래)
순두부와 함께 먹을
고수, 믹스야채, 방울토마토를
준비해봤어요.
글과사진(웰니스 나래)
* 재료 *
순두부,
방울토마토,
고수,
믹스야채,
홀그레인머스타드소스,
간장,
설탕,
식초
글과사진(웰니스 나래)
고수와 믹스야채 그리고 방울토마토를
흐르는 물에 세척해주세요.
야채나 채소를 세척할 때는
진심 세척 추천드려요.
최소한 4번이상 세척해줍니다.
그리고 고수를 잘게 썰어주세요.
글과사진(웰니스 나래)
큰 보울에 순두부 넣어주시고
믹스야채와 고수 그리고
방울 토마토를 차례대로 넣어주세요.
글과사진(웰니스 나래)
보기만해도 건강해보이지요..?
예쁘기까지 한 다양한 컬러의
채소들과 함께먹는
순두부 샐러드♬♬♬
글과사진(웰니스 나래)
홀그레인 머스타드 소스 1스푼,
간장 1스푼, 유채유 1스푼,
설탕 1스푼을 넣어주세요.
글과사진(웰니스 나래)
냉장고 안에 홀그레인 머스타드 소스가
똭~!! 있어서 활용해봤구요.
소스는 워낙에 자유자재로
만들어먹는 편이라
오늘도 직접 만들어봤습니다.
순두부의 수분을 조금 날렸어야 했는지
조금 먹고 1시간 뒤에 먹으니
수분이 조금 올라오더라구요.
위에 뜬 수분은 버려주시고 드시면 됩니다.
그래도 넘넘 맛있고 건강한 맛의
순두부 샐러드~!!
오늘도 대만족하고 먹었네요.
* 레시피 *
1 순두부, 고수, 믹스야채, 방울 토마토,
홀그레인 머스타드 소스,
간장, 유채유(또는 오일), 설탕을 준비해요.
2 채소들을 모두 꼼꼼하게 세척해줘요.
3 순두부를 조금 세척하고 보울에 넣어줘요.
3 믹스야채와 방울 토마토를 넣어주고
고수를 잘게 잘라 위에 솔솔 뿌려주세요.
4 홀그레인 머스타드 소스 1스푼,
간장 1스푼, 유채유 1스푼, 설탕 1스푼을
넣어주어 고루고루 버무려 주시면 완성♥
매일 매일
즐겨먹는
샐러드 요리♬
오늘은
순두부샐러드
어떠세요...?
글과사진(웰니스 나래)
등록일 : 2025-05-14 수정일 : 2025-05-15
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