초간단.당근 나물 레시피/ 들깨가루.당근 나물/ 자연식.당근 반찬/ 전자레인지.당근 요리~~

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바른생활미미씨

초간단.당근 나물 레시피/ 들깨가루.당근 나물/ 자연식.당근 반찬/ 전자레인지.당근 요리~~

당근으로 만든 초간단 당근 나물을 소개 드립니다. 기름에 볶지 않고~전자레인지를 활용해서 쉽고 간단하게 만드는~ 고소한 당근 요리 입니다. 달큰 고소하면서도 부드러운 당근의 식감, 맛이 자극적이지 않아서 남녀노소 호불호가 없을 것 같고, 최소 양념, 인공 조미료를 넣지 않는 자연식 당근 반찬~으로 추천합니다.

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료 2~3인분]

당근 250g
1개 구매
간 마늘
1T 구매
들깨가루
1T 구매
소금
약간 구매
다진 쪽파
1T 구매

조리도구

접시
구매
채칼
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위생장갑
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전자레인지
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숟가락
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노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

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조리순서Steps

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깨끗하게 씻은 당근 1개를 준비하고, 감자채칼로 당근을 채썰어주세요.

접시 , 채칼

다진마늘과, 소금 두 꼬집 넣어주세요.

위생장갑을 끼고 버무려주세요.

당근의 물기를 꼮짜내고 전자레인지용기에 담아 3분동안 돌려주세요.

전자레인지

전자레인지 가열시간 동안~ 쪽파 한 줌 다지고, 거피. 들깨가루 준비해주세요.

전자레인지에서 꺼낸 익힌 당근은 잠시 한 김 정도 식혀주시고,
다진 쪽파 1T , 거피 들깨가루 1T 넣고. 골고루 섞어주세요.

그런다음 이쁜접시에 담으면 완성입니다!

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등록일 : 2025-05-04 수정일 : 2025-05-12

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레시피 작성자About the writer

바른생활미미씨

인공 양념을 피하며, 재료 본연의 맛과 건강한 음식을 추구합니다 ♡♡

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#들깨당근나물 #초간단당근나물 #자연식당근반찬 #전자레인지당근요리

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