다이어트 에그마요 레시피

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다이어트 에그마요 레시피

고급진 에그마요의 진짜 맛을 경험할 수 있는 다이어트 레시피입니다. 마요네즈 대신 사용하므로 칼로리를 줄여 맛있게 즐길 수 있습니다.

아무나

재료Ingredients

[재료]

삶은 계란
5개 구매
그릭요거트
3큰술 구매
홀그레인머스타드
1큰술 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
꿀
1큰술 구매

조리도구

냄비
구매
볼
구매
포크
구매
스푼
구매
니트릴장갑
구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 꿀 조리법

동영상

조리순서Steps

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삶은 계란을 껍질을 벗기고, 그릇에 넣어 포크로 잘 으깨주세요.

냄비 , 볼 , 포크

그릭요거트와 홀그레인 머스타드를 넣고 잘 섞어주세요.

꿀 한숟가락과 소금, 후추를 뿌려 간을 맞춰요.

딜을 올려 마무리하면 완성입니다.

니트릴장갑

: 그릭요거트를 사용해 더욱 건강하고 고소한 맛을 느낄 수 있습니다. 꿀은 단맛을 조절할 수 있으니 개인의 기호에 따라 조절하세요.

에그마요 관련 상품

등록일 : 2025-04-24 수정일 : 2025-04-25

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레시피 작성자About the writer

초간단 레시피를 소개하는 잇프피

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#에그마요 #다이어트에그마요 #에그마요샐러드 #에그그릭 #그릭요거트샐러드 #계란샐러드 #eggmayo #dietrecipe

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