양배추김샐러드

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양배추김샐러드

여러분, 이 샐러드 한 입 먹어보니 나이 드는 게 멈추는 느낌인데요?!

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[양배추김샐러드 재료]

양배추
200g 구매
조미김
10장 구매

[드레싱 재료]

연두
1T 구매
참기름 or 들기름
1T 구매
통깨
구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
믹싱볼
구매
채반
구매
니트릴장갑
구매
접시
구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 조미김 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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양배추는 잘 씻은 뒤 물기를 잘 털고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.

도마 , 조리용나이프 , 믹싱볼 , 채반

양배추 손질법

믹싱볼에 양배추와 함께 조미김 10장 잘게 찢어 넣어 줍니다.

분량의 연두, 통깨, 참기름 or 들기름 넣어줍니다.

재료들이 잘 어우러질 수 있도록 조물조물 버무려주면

저속노화 건강식! 양배추김샐러드 완성~

양배추김샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-04-03 수정일 : 2025-04-03

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레시피 작성자About the writer

요리하는 하루, 맛있는 기록

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요리 후기 1

뽀또누나 2026-03-25 12:03:25

간단하지만 정말 맛있어요! 양배추는 조미김이랑 버무리면 숨이 죽어서 양이 2/3정도로 줄어드니까 많이 넣으세요. 저는 연두 없어서 대신 참치액 넣었어요~

쉐프의 한마디2026-03-25 12:14:56

맞아요맞아요! 김 듬뿍! 참치액 대체도 너무 좋네요!

댓글 1

#양배추 #양배추요리 #양배추샐러드 #양배추김샐러드 #저속노화식단 #저속노화 #양배추레시피

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