불 안 쓰는 5분 다이어트 빵 아보카도 토스트

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

602

상품목록

쿠킹연수

불 안 쓰는 5분 다이어트 빵 아보카도 토스트

토스트는 에어프라이어에 굽고, 아보카도는 으깨기 만 하면 되는 거라서 정말 간단해요. 다이어트에 감칠맛까지 좋은 아보카도 토스트 레시피 시작해요!ㅎ

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

식빵
1개 구매
아보카도
0.5개 구매
양파
구매
설탕
0.5숟가락 구매
마요네즈
0.5숟가락 구매
소금
구매
레몬 없어도 됨
1조각 구매
후추
구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
에어프라이어
구매
포크
구매
수저
구매
키친타올
구매
접시
구매

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 레몬 손질법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

양파는 얇게 썰어서 물에 담가두기

도마 , 조리용나이프 , 볼

처음에 물에 담가두면 매운맛도 빠지고 아삭함 식감을 만들 수 있어요.

식빵 1개를 에어프라이어 180℃에 5~10분 돌리기

에어프라이어 , 종이호일

아보카도 0.5개를 으깨기

수저보다는 포크가 더 잘 으깨져요!

설탕 0.5수저, 마요네즈 0.5수저를 넣고 섞기

소스의 비율은 아보카도 개수와 같아요!

소금 한 꼬집과 레몬즙을 넣고 섞기

키친타월로 양파 물기를 없애기

구운 빵에 아보카도와 양파 올리고, 후추 뿌리면 완-성!

: 아보카도는 포크로 으깨기! (수저보다는 포크가 잘 으깨져요.)

아보카도토스트 관련 상품

등록일 : 2024-07-16 수정일 : 2024-07-16

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

파스타에 빠진 파스타 러버의 다양한 레시피

sns

sns

sns

댓글 0

#아보카도빵 #아보카도토스트 #토스트레시피 #아보카도요리 #다이어트토스트 #다이어트레시피 #다이어트빵

고구마맛탕 맛보장 레시피

1

고구마맛탕 만들기 튀기지 않고~

혀니ㅋ

4.9(391)
2

[고구마 요리]초간단 요리 고구마 맛탕 만들기

꽃청춘이주부

5.0(175)
3

고구마맛탕 만들기 에어프라이어로 간단하게

판교댁쏭아

5.0(145)
4

고구마 맛탕 # 초보라면 이 방법으로

숑하우스

5.0(52)

롤 맛보장 레시피

1

딸기잼 롤

러블리수

4.8(71)
2

[간단 자취요리] 자취생도 만든다! 김밥보다 쉬운 크래미롤, 캘리포니아롤 만들기

얌무

4.9(30)
3

연어야채롤

라헬2

4.6(11)
4

알배추 두부참치롤 도리돌돌 말면 한입컷

경이로운건강브런치

4.8(9)

까르보나라 맛보장 레시피

1

고소한 까르보나라

서현마미

5.0(28)
2

진짜 정통 '까르보나라'

낭스푼

5.0(20)
3

까르보나라 스파게티 - 백종원 레시피 Ver.1

다크토끼

4.6(18)
4

요즘 HOT!한 레시피 불닭까르보나라

만개의레시피

4.9(17)

참치죽 맛보장 레시피

1

야채참치죽

놀러와용뇨미

4.9(179)
2

든든하게 시작하는 아침식사! 참치죽

만개의레시피

5.0(50)
3

집에서 만든 야채참치죽! 본죽 참치죽 뺨때리네요~

나지로그

4.8(14)
4

담백하고 깔끔해서 아침식사로 좋은 백종원참치죽 간단레시피

요리하나

5.0(8)

파스타 맛보장 레시피

1

해장 파스타 만드는법 짬뽕 파스타 파스타 요리 냉동 해물

빵식이

5.0(5)

달걀말이 맛보장 레시피

돼지고기김치찜 맛보장 레시피

1

돼지고기 김치찜 만드는 법

시크제이맘

5.0(497)
2

돼지고기 김치찜 식당 비법 간단하네 :)

트래블러버클로이

4.9(89)
3

돼지고기 묵은지 김치찜, 밥도둑 백종원 묵은지 김치찜

hancy002

4.9(76)
4

돼지고기김치찜 레시피 -목살

판교댁쏭아

4.9(71)

짜글이 맛보장 레시피

1

넌깍둑썰기만해 ♥ 스팸짜글이

만개의레시피

4.9(155)
2

돼지고기 듬뿍~김치도 듬뿍~색다른 짜글이찌개

왕눈이2

4.9(104)
3

삼겹살 순두부 짜글이

815요리사랑

4.8(83)
4

대패 삼겹살 순두부 짜 글이 인기 메뉴

815요리사랑

4.9(32)

LA갈비 맛보장 레시피

오징어채무침 맛보장 레시피

1

10분 이내, 물에 불리지 않고도 질기지 않은 진미 오징어채 무침 만들기

EasyFusion집밥er

4.9(205)
2

진미채무침, 오징어채무침

꼬꼬마녀

4.9(41)
3

젓가락을 놓을 수 없는 오징어채무침 만드는 법, 진미채무침

hancy002

5.0(40)
4

오징어채무침

노루네

5.0(15)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.