Name: 케일주스 레시피
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 케일 작은것 5장; 사과 1/2개; 바나나 1/2개; 물 100ml

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

406

굼빛라이프

케일주스 레시피

건강에 좋은 케일주스를 만들어 보았어요. 녹즙기 없어도 믹서기나 핸드믹서기로도 충분히 맛있는 케일주스 만들기를 할 수 있습니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

케일 작은것
5장 구매
사과
1/2개 구매
바나나
1/2개 구매
물
100ml 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
핸드믹서
구매
컵
구매

노하우

조리순서Steps

사과를 깨끗하게 씻어 씨를 제거한 후 깍뚝 썰어 준비합니다.

도마 , 조리용나이프

* 핸드믹서기 이용하시는 분들은 사과를 가급적 작게 썰어 놓으면 편리합니다.

바나나를 2-3센티 간격으로 자릅니다. 바나나는 1/2만 사용합니다.

남은 바나나 반쪽은 밀폐용기에 담아 냉장 보관해 놓고 다음번에 갈아 먹습니다.

케일은 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 2센티 간격으로 잘라 놓습니다.

쌈야채용 케일이라 성인 손바닥 만한 사이즈입니다. 녹즙용 케일을 준비하신 분들은 2장만 준비하셔도 될 것 같아요.

썰어 놓은 사과 바나나 케일을 모두 한데 넣습니다.

생수 100ml 를 넣어 줍니다.

* 생수 대신 이소라 케일주스 레시피 처럼 코코넛워터를 넣어 주셔도 좋아요~

핸드믹서기를 이용해 갈아줍니다.

핸드믹서기

사과가 단단해서 덩어리 질 수 있으니 덩어리 없도록 골고루 갈아주세요. 1분 정도 갈아주었습니다.

양은 400ml 나오네요!

예쁜 컵에 담아서 맛있게 즐기세요!

컵

: 바나나 대신에 사과, 케일, 레몬을 넣어 만들면 비타민C 함량이 높아져 영양적으로 좋습니다. 기호에 따라 견과류를 추가하여 갈아드셔도 좋습니다. 건강에 좋은 케일주스 재료를 한가지씩 바꿔서 만들어보세요^^

케일주스 관련 상품

등록일 : 2024-02-21 수정일 : 2024-02-21

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

굼빛라이프

요리는 간편하고 심플하게! 블로그와 유튜브를 운영하고 있어요.

#케일 #케일주스 #바나나 #사과 #핸드믹서기 #레시피

김치 맛보장 레시피

1

【간단보쌈김치】누구나 할수 있어요~!

조밍키♥

4.9(200)
2

샐러리 김치

오마이쿡

5.0(19)
3

김치 예쁘게 썰기 참 쉽죠잉~ ♡

만개의노하우

5.0(13)
4

집나간 입맛 찾아줄 단풍콩잎김치

저녁먹고 호로록~야식먹지용

4.9(11)

배추무침 맛보장 레시피

1

알배기 겉절이 - 배추 무침 만드는 법

시크제이맘

4.9(47)
2

배추나물 무침 만드는법 다이어트 반찬

요리하는아내

4.9(21)
3

나물 요리, 배추나물 무침 만드는 법

먹순

4.9(17)
4

생배추 무침 만들기

다온별

5.0(11)

닭발볶음 맛보장 레시피

1

매콤한 무뼈 닭발볶음, 소주안주

베리츄

4.9(56)
2

매운닭발볶음 황금레시피.

어부동김반장

4.9(47)
3

닭발요리~~ 초스피드 야식이 땡길땐 닭발볶음! 무뼈닭발 요리!

Hime Mi Ok Kang

4.9(42)
4

뼈없는 닭발볶음

최윤미

5.0(23)

참치마요덮밥 맛보장 레시피

1

참치마요덮밥 만들기, 혼밥요리로 딱!

진니찡

4.9(495)
2

간단한 점심해결! 참치마요덮밥

SUNAAA

5.0(94)
3

참치마요덮밥 만드는 법 캔참치로 만드는 간단한 한그릇요리

뽕림이

4.9(62)
4

김치참치마요덮밥!/ 덮밥만들기,김치참치마요

해블랑

4.9(56)

주꾸미볶음 맛보장 레시피

1

매콤한 쭈꾸미볶음 레시피 매콤한 맛 제대로 !

엘린84

4.9(246)
2

쭈꾸미(주꾸미)볶음 물기 없이 만들기

판교댁쏭아

4.9(66)
3

매콤한 쭈꾸미볶음 황금레시피, 주꾸미 손질법과 만드는 법을 한 번에 ~

뽕림이

4.9(62)
4

제철 쭈꾸미볶음 만들기

시연성연맘

4.9(31)

감자국 맛보장 레시피

1

【초간단】맑은 감자국 만들기~

조밍키♥

5.0(66)
2

구수하니 아침국으로 좋아요. 들깨 감자국

배고픈엄마

5.0(63)
3

매운탕 맛이 나요~~얼큰한~ 참치 감자국, 얼큰 감자국

배고픈엄마

4.9(56)
4

백선생 감자국 계란 풀어 호로록 뚝딱~

요리쿡조리쿡

4.9(43)

깍두기 맛보장 레시피

1

깍두기 쉽게 담그는법/새우젓, 찹쌀풀없이 담그기

비진

4.9(556)
2

아삭 건강한 깍두기 담그는법~

팬이맘

5.0(314)
3

[깍두기] 정말 간단하고 쉬운 깍두기!!!! 어렵지않아요 만들어볼까요 -양싸

양싸

4.9(63)
4

설렁탕 깍두기 담그기

시크제이맘

4.7(50)

떡볶이 맛보장 레시피

1

너무 간단한데 맛있어서 놀라는 백종원 분식점 떡볶이 황금 레시피

뽀유TV

4.9(1,524)
2

[자취요리] 초간단 떡볶이 만들기 + 꿀맛은 덤

얌무

4.9(489)
3

떡볶이 황금레시피, 이대로만 하면 무조건 성공!

신블리mom

4.9(365)
4

[간단 자취요리] 싱크로율 90% 신전 떡볶이 만들기 + 오뎅튀김

얌무

4.8(163)

오징어실채볶음 맛보장 레시피

1

오징어실채볶음 만들기

서자매맘

4.9(110)
2

[간단한밑반찬]오징어실채볶음 만들기,가는오징어채볶음

꽃청춘이주부

4.9(32)
3

오징어실채볶음

오마이쿡

4.9(21)
4

오징어실채간장볶음~ 손쉬운 10분 반찬

가루씨

4.8(13)

미역줄기볶음 맛보장 레시피

1

미역줄기볶음 짜지 않게 비린내 없이!

베리츄

4.9(411)
2

밑반찬으로 굿!비린내 없는 미역줄기 볶음 만들기

뽀유TV

4.9(96)
3

미역줄기 볶음, 비린내 없는 미역줄기볶음, 밑반찬

김쭈

4.8(53)
4

【국민반찬】비린내없는 미역줄기볶음 만들기~

조밍키♥

4.8(32)

케일주스 레시피

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피