Name: 딸기 바나나 스무디 요거트스무디 딸기바나나주스 딸바주스 만들기
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 딸기 200g; 바나나 2개; 요구르트 150ml; 우유 150ml; 식초 2큰술

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하이디랑

딸기 바나나 스무디 요거트스무디 딸기바나나주스 딸바주스 만들기

요즘 한창 제철인 딸기와 바나나 넣은 스무디 만들었어요. 아침주스로도 참 좋아요. 상큼달달하고 향긋해서 아이들도 좋아한답니다.

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

딸기
200g 구매
바나나
2개 구매
요구르트
150ml 구매
우유
150ml 구매
식초
2큰술 구매

조리도구

볼
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채반
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과도
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신문지
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위생백
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도마
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조리용나이프
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핸드블렌더
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컵
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노하우

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

재료 준비했어요.

딸기는 꼭지 잘라낸 후 식초 2큰술 탄 물에 살살 흔들면서 씻어주세요. 채반에 씻은 딸기 넣고 흐르는 물에서 헹군 후 물기를 빼줍니다.

볼 , 채반 , 과도

덜익은 바나나는 신문지에 싸서 위생백에 넣고 밀봉한 후 상온에 이삼일 두면 잘 익는답니다. 바나나 보관방법 링크 첨부해드려요: @7009481

신문지 , 위생백

딸기 하나는 3mm 두께로 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

나머지 딸기는 절반으로 자르고 바나나는 1.5센치 두께로 잘랐습니다. 토핑용 바나나 조금 1센치 크기로 깍둑썰었어요.

목이 긴 그릇에 바나나와 딸기 넣고

요구르트 150ml와

우유 150ml 부어주세요.
설탕이나 꿀 넣지않아도 충분히 달달하답니다.

핸드블렌더로 갈아주세요.

핸드블렌더

컵에 Step 4의 딸기를 붙이고 주스를 넣고 깍둑썰은 바나나로 토핑해주었어요. 상큼달달하고 향긋한 딸바주스는 아침주스로 드셔도 참 좋아요. 과일 얼린후 갈면 더 시원하게 드실수있어요.

컵

: 바나나 보관방법 알려드려요.

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등록일 : 2024-02-02 수정일 : 2024-02-02

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레시피 작성자About the writer

하이디랑

다양한 요리꿀팁이 가득한 하이디랑의 건강한 집밥레시피! 주부경력 35년의 노하우를 알려드릴께요. https://blog.naver.com/plc0410

#딸기바나나스무디 #딸바주스 #딸기주스 #바나나주스 #딸기스무디 #바나나스무디

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