Name: 10분만에 '두부김치' 만드는법/ 새해 다이어트 식단
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 두부 200g; 김치 100g; 설탕 1t; 참기름 1t

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416

판교맘’s누구나집밥

10분만에 '두부김치' 만드는법/ 새해 다이어트 식단

양질의 식물성 단백질이 풍부한 식품인 두부로!! 아주 간단하게 '두부김치' 만드는 방법을 들고 와 보았어요!

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부
200g 구매
김치
100g 구매

[양념]

설탕
1t 구매
참기름
1t 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
키친타올
구매
볶음팬
구매
요리스푼
구매
플레이팅접시
구매

노하우

조리순서Steps

두부 200g은 먹기 좋은 크기로 잘라

도마 , 조리용나이프

키친타올로 물기를 제거해 주시는 동안

키친타올

김치 100g은 잘게 썰어주시고,

달궈진 팬에 김치를 2분간 볶다가

볶음팬 , 요리스푼

설탕 1t 넣고 고르게 섞이면

불 끄고 참기름 1t 둘러 주신 후,

두부 위에

플레이팅접시

볶은 김치 올려주시고,

통깨 솔솔 뿌리고, 뭔가 아쉬운 듯한 느낌이 들어 파슬리 올려 마무리하였습니다~

김치 넉넉하게 볶아 놓으시면, 반찬 하나 더 만들 수 있으니 여유 있게 볶으셔도 좋겠습니다~! 오늘도 건강한 식사하셔요^^

정리!

: 생두부가 싫으신 분들은 들기름에 부쳐 주시면 되고요~ 따뜻한 두부를 즐기고 싶으신 분들은 먹기 좋은 크기로 잘라 뜨거운 물에 잠깐 담가 두었다가 드셔도 좋아요~!!

두부김치 관련 상품

등록일 : 2024-01-08 수정일 : 2024-01-20

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레시피 작성자About the writer

판교맘’s누구나집밥

가족들을 위해 하루하루 정성스러운 음식을 해나가고 있는 아들 둘 엄마의 집밥소개공간입니다^^

#두부 #김치볶음 #두부김치 #술안주

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