통계란김밥 레시피 아이김밥 도시락메뉴 다이어트식단

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통계란김밥 레시피 아이김밥 도시락메뉴 다이어트식단

다이어트식단으로도 활용할 수 있는 통계란말이김밥 만드는법입니다.아이들 도시락 메뉴로도 좋아요. 고소하고 담백한 계란김밥입니다.

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

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계란4개를 깨트려주세요.

계란을 잘풀어준 후 소금 1꼬집 넣어줍니다.

그리고 팬에 기름을 조금 두르고 계란물을 붓고 계란말이를 말아줍니다.

김발에 계란말이를 올리고 돌돌말아 둥글게 모양을 잡아주세요.

밥1공기에 소금, 참기름, 통깨넣어주세요.

그리고 잘섞어 밥에 고루 간을 해주세요.

김의 거친면이 위로 오게 두고 밥을 얇게 펼쳐줍니다.

그위에 마요네즈 2줄 쫘악~~올려주세요.다이어트 하는 분은 저염 마요네즈를 사용해주세요.

마요네즈 위에 계란말이를 올려주고~~

돌돌 말아주시면 끝입니다.

먹기좋은 크기로 썰어주세요.

접시에 담아 맛있게드세요. 스리라차소스 뿌리면 더 맛있어요.

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등록일 : 2023-06-24 수정일 : 2023-06-26

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레시피 작성자About the writer

소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.

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#계란김밥 #통계란김밥 #계란말이김밥레시피 #다이어트식단 #다이어트김밥 #다이어트메뉴 #도시락메뉴 #아이김밥

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