한그릇 순삭하는 맛있는 다이어트 참치상추비빔밥 만들기

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레몬콩

한그릇 순삭하는 맛있는 다이어트 참치상추비빔밥 만들기

더운 날시가 지속이 되니까 요즘엔 계속 야채가 생각이 나더라고요. 그래서 오늘은 상추를 숭덩숭덩 잘라서 듬뿍 넣어서 맛있는 참치와 함께 먹는 참치상추비빔밥 만들기입니다. 간단한 재료로 맛있고 한끼 든든하고 참 좋아요.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

상추
6장 구매
참치
1캔 구매
고추장
1숟갈 구매
참기름
1숟갈 구매
새싹 채소
1줌 구매
무순
10개 구매
밥
1공기 구매

조리도구

볼
구매
숟가락
구매
믹싱볼
구매
채반
구매

노하우

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 무순 손질법

▶ 무순 보관법

조리순서Steps

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참치는 기름을 가볍게 제거해주세요. 너무 꾹 짜면 텁텁하니까 가볍게만 제거해주시면 됩니다.

기름기를 살짝 제거한 참치에는 고추장을 넣어주세요.

그리고 골고루 비벼둡니다.

상추와 새싹, 무순은 깨끗하게 씻어주세요. 그리고 물기를 탁탁 털어서 준비합니다.

본격적으로 비빔밥을 플레이팅 해볼게요. 밥 위에 상추를 올려줄건데요. 숭덩숭덩 찢어서 올려주세요.

그리고 새싹도 올려줍니다.

고추장에 비벼둔 참치도 올려주세요.

무순도 올려주시면 훨씬 비주얼도 좋아지고 맛도 있어요.

마지막으로 참기름을 휘익 둘러줍니다.

완성~!

참치상추비빔밥 관련 상품

등록일 : 2023-06-22 수정일 : 2023-06-22

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레시피 작성자About the writer

누구나 맛있고 쉽게 만드는 레몬콩 요리 유튜브-https://www.youtube.com/channel/UCqR0vjT8PZEDX-28OjG1PDQ?view_as=subs

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#초간단 #다이어트 #참치캔 #상추 #저녁메뉴 #주말요리 #아침메뉴 #집밥 #간단자취 #든든한끼

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