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밥심은국력
최고의 요리비결 달래김장아찌
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 달래는 냉이와 함께 봄을 알리는 대표적인 봄나물인데요. 매콤하게 무쳐 먹거나 된장찌개 에 넣어 끓이면 맛있는 요리가 되지요. 달래 효능은 비타민 C와 칼슘이 풍부 해서 식욕부진이나 춘곤증에 좋고요. 무기질과 비타민이 들어 있어서 빈혈 에도 도움이 되고 동맥경화도 예방 해줍니다.
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