Name: 감자채 샐러드 냉채 위건강 비타민C 풍부
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 감자 2개; 풋고추 3개; 파프리카 1/3개; 식초 3Ts; 레몬즙 3Ts; 설탕 1/2Ts; 소금 1/2Ts

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

719

이태원단발여사

<감자요리> 감자채 샐러드 냉채 위건강 비타민C 풍부

감자를 살짝 데쳐서 풋고추와 함께 간단한 샐러드를 만들어
봅니다. 간단한 다이어트식 한끼가 될 수 있겠네요.

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

감자
2개 구매
풋고추
3개 구매
파프리카
1/3개 구매

[샐러드 양념재료]

식초
3Ts 구매
레몬즙
3Ts 구매
설탕
1/2Ts 구매
소금
1/2Ts 구매

노하우

조리순서Steps

감자 2개를 껍질을 벗겨서 채썰어
주세요. 풋고추 3개는 반으로 갈라서
씨를 빼어 낸 후에 채썰어 주세요.
(파프리카로 마찬가지로 없으면 생략가능)

감자,풋고추,파프리카

냄비에 물을 끓이다가 채썬 감자를 넣고
2분 데친 후에 체에 받쳐서 흐르는
찬물에 헹구어 물기를 제거해 주세요.

감자채

냄비 , 체

중불

살짝만 데쳐 주세요.

볼에 데친 감자채와 고추,파프리카 썰은 것을 담고,샐러드 양념을 넣어 주세요.
(식초,레몬즙 3Ts씩,소금,설탕 1/2Ts씩)

감자,고추,파프리카,소금,설탕,식초,레몬즙

볼 , 계량 밥스푼

골고루 살살 섞어 주세요
(기호에 맞게 식초 소금은 첨가해 주세요)

감자 샐러드

볼 , 비닐장갑

살살 버무려 주세요.

접시에 담으면 완성입니다. 샐러드로
아삭한 식감, 상큼한 식초랑,비타민C의 파괴를 감자 전분성분이 보호해 준다니…
고추와 감자는 궁합이 좋네요.
빵위에 얹어 먹어도 맛있습니다.

감자샐러드

접시

먹기좋게 담아 주세요.

: 1.감자는 살짝만 데쳐서 찬물에 헹구어 주세요.
2.간은 기호에 맞게 가감해 주세요.
3.샐러드로 먹어도,다이어트 식으로 먹어도 종고,빵위에
얹어 먹어도 좋습니다.

감자채샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-12-31 수정일 : 2021-12-31

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

이태원단발여사

홈쿠킹,홈베이킹을 좋아하여,쉽게 만들며 다양하게 만들어 먹기를 좋아하는 주부쉐프입니다.

#감자샐러드 #풋고추 #파프리카 #비건음식 #냉채 #위건강 #비타민C #다이어트

새우볶음 맛보장 레시피

1

[반찬] 숙주새우달걀볶음

yejib1112

4.9(180)
2

브로콜리 새우 볶음

lee쉐프

5.0(96)
3

마늘종 새우볶음 만들기

민쿡스

4.9(86)
4

[아이반찬] 환상의 궁합 청경채와 새우로 청경채새우볶음 해보았어요

키메키친

4.9(42)

돼지고기고추장찌개 맛보장 레시피

두부스테이크 맛보장 레시피

1

담백한 두부스테이크 만들기!고기없이도 맛있는 다이어트 요리

뽀유TV

4.9(117)
2

닭가슴살두부스테이크 한끼식사로 든든해요

완소꽃남매

4.7(46)
3

저칼로리 담백 두부 스테이크 만들기<밀가루 줄이기>

멜리샤인

4.7(15)
4

다이어트 요리 담백한 두부 스테이크

열려라쿡

4.9(10)

전 맛보장 레시피

1

♡참치시금치전♡ 초간편 영양가득 전요리

행복여행가

4.9(17)
2

여름 별미! 상추로 전을 만든다구? 상추전

만개의레시피

4.5(17)
3

영양 많은 당근전

밥심은국력

4.9(12)
4

야식이 필요할땐????!!!!! 편의점표 달걀참치콘전 ★

만개의레시피

4.9(11)

보쌈 맛보장 레시피

1

:: 돼지고기 보쌈::두부보쌈 / 보쌈김치 노하우 :: 전문점 부럽지않게 보쌈김치만들어서 보쌈만들어먹기 !

지롱이

4.9(16)
2

야식으로 족발,보쌈 고민 이젠 그만.족발맛 나는 보쌈

lee쉐프

5.0(14)
3

무수분 보쌈 만들기 (간단 수육, 집들이)

원슐랭가이드

4.9(12)
4

보쌈

Hobby_Food

4.9(11)

버섯들깨탕 맛보장 레시피

1

고소한 영양만점요리~ 버섯들깨탕(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

4.9(70)
2

순두부 버섯들깨탕 만들기

예쁜포비

4.9(49)
3

버섯 들깨탕 만드는 법

세미짱

4.8(19)
4

고소고소한 버섯들깨탕(간단하고 든든해 아침식사로 좋아요)

딸기망고chsiiii

5.0(15)

진미채무침 맛보장 레시피

1

딱딱하지않고 부드럽게 무친 진미채무침

배고픈엄마

4.9(156)
2

오징어진미채무침 만들기

꼬꼬마녀

4.9(74)
3

밥도둑! 부드러운 진미채 무침 만들기

8월의밤

4.7(26)
4

진미채 무침

오마이쿡

4.9(20)

컵케이크 맛보장 레시피

1

[영국주방] 달지 않고 촉촉한 맛, 크림치즈 컵케이크(Creamcheese Cupcakes)

MrsPeach

5.0(34)
2

오븐 없이 컵케이크를 쉽게 만들어보자! 우유컵케이크

만개의레시피

4.1(23)
3

가볍고 폭신한 시몬컵케이크(컵카스테라) 만들기

효썸

4.9(21)
4

생크림 시폰 컵케이크

효썸

5.0(12)

닭다리스테이크 맛보장 레시피

1

닭다리살 스테이크 만드는 법, 술안주로도 좋고 밥 반찬으로도 좋은 닭다리살 요리

뽕림이

5.0(88)
2

닭다리살 스테이크

시크제이맘

5.0(37)
3

백종원 소금구이 닭다리 스테이크

시크제이맘

4.9(14)
4

마요네즈 닭다리 스테이크 / 치킨 스테이크 만들기 (간단, 황금 레시피, 만드는 법, 다이어트, 요리, 집들이)

원슐랭가이드

5.0(11)

닭강정 맛보장 레시피

1

꿀마늘 닭강정(아이들 단골메뉴 찜♡♡)

비바스밥

4.9(92)
2

빠삭빠삭하게! 식어도 눅눅해지지 않는 두가지 맛 닭강정 만들기!

Oteq

4.8(49)
3

<간단요리>치킨너겟으로 닭강정 만들기

열려라쿡

5.0(27)
4

자꾸만 손이가는 달콤한 닭강정

뽕브라

4.9(25)

<감자요리> 감자채 샐러드 냉채 위건강 비타민C 풍부

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피