Name: 시금치 프리타타 만드는 법 | 맛있는 다이어트 음식
Ingredients: 시금치 2~3 뿌리; 계란 3개; 우유 1/4 컵; 방울토마토 10개; 버터 1큰술; 다진 마늘 1/2큰술; 모짜렐라 치즈 3큰술; 소금 1/2큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

122

나물투데이

시금치 프리타타 만드는 법 | 맛있는 다이어트 음식

재료Ingredients

[재료]

시금치
2~3뿌리 구매
계란
3개 구매
우유
1/4컵 구매
방울토마토
10개 구매
버터
1큰술 구매
다진 마늘
1/2큰술 구매
모짜렐라 치즈
3큰술 구매
소금
1/2큰술 구매

노하우

1. 계란 3개를 잘 풀어 체에 받혀 걸러 주세요.

2. 계란 물에 우유와 소금을 넣어 한 번 더 섞어 주세요.

3. 시금치는 흐르는 물에 씻어 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.

4. 방울토마토는 반으로 잘라 준비해 주세요.

5. 프라이팬에 버터를 넣어 약불에서 녹인 뒤 다진 마늘을 넣고 볶아 주세요.

6. 마늘 향이 올라오면 방울토마토와 시금치를 넣고 볶아 주세요.

7. 시금치의 숨이 죽으면 둥근 그릇에 담고 그 위에 계란물을 부어 전자레인지에 3분을 돌려준 뒤 한 번 잘 섞고,모짜렐라 치즈를 위에 올리고 1분 30초간 더 돌려 주세요.

8. 시금치 프리타타 완성!

등록일 : 2021-12-20 수정일 : 2021-12-20

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

제품: (생)시금치

#시금치 #시금치요리 #시금치프리타타 #프리타타 #초간단 #다이어트

고추장어묵볶음 맛보장 레시피

1

고추장어묵볶음 간단하게 휘리릭 매콤달콤 어묵볶음 만드는 법

달콤노을

4.9(27)
2

매콤달콤 '고추장 어묵볶음' 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)
3

고추장 어묵 볶음 : 초간단 반찬 레시피

몽베이향

5.0(12)
4

고추장 어묵볶음 만드는 법, 매콤 칼칼한 어묵반찬

뽕림이

4.6(9)

제누와즈 맛보장 레시피

1

제누와즈 1호 만들기

쿠루찡

5.0(8)
2

공립법 2호 높은틀 제누와즈 정말 맛있어요

안수진

5.0(8)
3

모든 케익의 기본, 케익시트 제누와즈 레시피 #크리스마스 케익 1탄

깜연주

5.0(8)
4

밥통 제누와즈 만들기 (별립법)

임루시

4.6(7)

식혜 맛보장 레시피

1

다가오는 설명절에 도움이 될 전통음료~ 식혜 만드는법

김진옥요리가좋다

5.0(30)
2

특별한 날에만 만들어 먹는 식혜

초이맘

5.0(11)
3

밥알 동동 깔끔한 명절 식혜 만들기!

곰배밥상

5.0(8)
4

식혜 만들기

윤

5.0(8)

볶이 맛보장 레시피

1

라볶이보다 맛있는 당면볶이

꼬꼬마녀

4.9(34)
2

라볶이는 이제 고만! 이제 우볶이로 대동단결! 백선생 우볶이

만개의레시피

4.8(8)
3

만두볶이 ★ 만두기싱 여기여기 붙어라~

만개의레시피

4.9(7)
4

매콤한 오뎅볶이

조제

5.0(6)

팽이버섯전 맛보장 레시피

1

초간단 밑반찬, 팽이버섯전, 버섯요리

사계절아아

5.0(69)
2

팽이버섯전, 초간단 반찬

김쭈

5.0(36)
3

초보도 쉽게 만드는 팽이버섯전

jina0401

5.0(21)
4

팽이버섯야채전 초간단 밑반찬

고래언니

5.0(19)

베이컨볶음밥 맛보장 레시피

1

양배추는 살안쪄♥양배추베이컨볶음밥

만개의레시피

4.9(43)
2

백종원 베이컨볶음밥 레시피

완소꽃남매

5.0(15)
3

베이컨애그볶음밥으로 찬밥을 맛있게!

줌마요리

5.0(10)
4

간단 베이컨볶음밥~*

밥차리라

4.8(8)

피클 맛보장 레시피

1

새콤달콤개운한피클/비트,오이,무 넣은 피클/비트요리

유튜버아뜨

5.0(40)
2

새콤달콤한 피클만드는법

돌하우스

5.0(11)
3

초간단 오이무피클 만들기

통통♡

5.0(10)
4

무간장피클,무간장짱아치,무짱아치만들기

꽃청춘이주부

5.0(10)

달걀덮밥 맛보장 레시피

1

간편한 한그릇! 느타리버섯달걀덮밥

yejib1112

4.9(27)
2

5분컷! 초간단 토마토달걀덮밥

만개의레시피

4.8(8)
3

백종원 레시피 달걀덮밥

니콜씨

4.7(7)
4

백주부레시피, 집밥백선생 달걀덮밥 / 간단한 달걀덮밥 만들기♪

꽃라라

4.5(6)

미나리무침 맛보장 레시피

1

미나리무침 만들기 - 향긋한 봄나물 반찬

아랄랄라

4.8(44)
2

숙주미나리무침, 언제 먹어도 맛난 나물반찬

가루씨

4.9(41)
3

향긋한 미나리무침 만들기

탁주부

4.9(41)
4

미나리무침 만드는법 향긋하게

혀니ㅋ

4.8(26)

브라우니 맛보장 레시피

1

노오븐 브라우니 만들기 (따뜻한 겨울 간식,초간단)

by달콤한레시피♥

4.8(56)
2

[초간단 노오븐 베이킹] 5분완성 브라우니 만들기

슈가롱

4.6(47)
3

'몽쉘'로 초간단 컵브라우니 만들기

뽀유TV

5.0(43)
4

쫀득쫀득 더블퍼지브라우니

초희

4.9(29)

시금치 프리타타 만드는 법 | 맛있는 다이어트 음식

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피