더운 여름 입맛 돌아오는 만능 청고양고추 참치 볶음/청양고추 참치 다대기

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밥차리라

더운 여름 입맛 돌아오는 만능 청고양고추 참치 볶음/청양고추 참치 다대기

화끈하게~ 매운 청양고추 참치 볶음
땡초 김밥으로~ 싸먹어도 좋고
뜨거운 밥에 참치 좀 더 넣고 밥비벼 먹어도 좋아요
매운걸 좋아 하시는 분 강추~!

6인분 이상 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

청양초
46 구매
캔참치
1캔 구매

[양념]

간장
3큰술 구매
참치액
3큰술 구매
올리고당
1큰술 구매
통깨
구매
카놀라유
구매

노하우

▶ 청양고추 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 카놀라유 조리법

조리순서Steps

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청양초 꼭지를 떼고 깨끗하게 씻어 준 후 듬성듬성 가위로 잘라 다지기에 담아 다져줍니다

다진 청양초 팬에 담고 참치를 부어줍니다
(참치국물선택)

간장,참치액,올리고당 넣고 카놀라유 기름을 적당히 빙~ 둘러줍니다

참치 으깨어 가며 수분기가 거의 없도록 볶아줍니다

마지막으로 통깨 솔솔 ~ 넣고
슥슥~ 볶아내면 완성입니다

청양고추참치볶음 관련 상품

등록일 : 2021-08-12 수정일 : 2021-08-25

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레시피 작성자About the writer

밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

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#참치 #고추참치 #청양고추참치다대기 #고추다대기 #밥반찬

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