Name: 바나나우유 만들기 바나나쉐이크 건강주스
Total time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 바나나; 우유; 꿀; 얼음

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밥혜봇

바나나우유 만들기 바나나쉐이크 건강주스

다이어트 할 때 많이 먹는 바나나요리, 뭐가 있을까? 가장 먼저 떠오르는게 바로 바나나우유 아닐까 싶네요.

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

바나나는 남아있던 3개를 모두 사용했고, 껍질을 까서 그냥 믹서기에 넣어주세요.

믹서기가 없어도 바나나우유 만들기가 가능합니다. 그릇에 담아 숟가락으로 으깨거나, 봉지에 담아 으깨주세요.

믹서에 바나나를 넣었다면, 우유를 부어줍니다. 우유는 취향에 따라 넣으면 되는데, 500ml 정도의 우유와 바나나 3개를 넣으면 굉장히 진해 바나나쉐이크 만들기가 가능하고, 우유를 조금 더 넣으면 우리가 시중에서 먹는 바나나우유 만들기가 됩니다.

설탕 대신 꿀을 넣었습니다. 꿀은 10g 정도를 넣었는데, 바나나가 굉장히 잘 익어서 조금 달다 느껴졌으니 꿀은 빼도 좋을 뻔 했습니다.

얼음도 몇 개 넣고, 이제 갈아봅니다.

그냥 바나나와 우유기때문에, 1분 정도면 충분합니다.

그리고 잔에 쪼로록 따르면 맛있는 바나나쉐이크 만들기가 완성됐습니다.

: 꿀 대신 설탕을 넣어도 좋고, 두가지 다 생략해도 괜찮아요. 얼음이 없다면 넣지 않아도 됩니다.

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등록일 : 2021-06-03 수정일 : 2021-06-03

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레시피 작성자About the writer

밥혜봇

https://blog.naver.com/yuhyun1 블로그에 더 자세한 레시피가 있어요!

#다이어트 #바나나 #바나나요리 #바나나우유 #바나나쉐이크 #간식 #바나나셰이크 #우유 #바나나주스 #초간단

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