Name: [아보카도바나나주스 만드는 법]부드러운 과일 주스 다이어트 주스
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 아보카도 1/2개; 바나나 1개; 우유 300ml; 꿀 1/2큰술

12,140

만다미

[아보카도바나나주스 만드는 법]부드러운 과일 주스 다이어트 주스

부드러운 과일 주스, 포만감 넘치는 다이어트 주스, 아보카도바나나주스~!!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

아보카도 구매 1/2개

바나나 구매 1개

우유 구매 300ml

꿀 구매 1/2큰술

노하우

조리순서Steps

재료를 준비해 주세요.

아보카도 1/2개, 바나나 1개, 우유 300ml, 꿀 1/2큰술

[아보카도 손질법]Step1.아보카도를 세로로 하여 씨를 중심으로 돌려 칼집을 낸 후, 아보카도를 두 손으로 잡고 비틀어 주세요. Step2.칼끝 부분으로 씨를 콕 찍어 좌우로 돌려 씨를 제거해 주세요. Step3.숟가락으로 아보카도를 발라내 주세요. Step4. 아보카도를 먹기 좋은 크기로 썰어 주세요.)

믹서기에 아보카도, 바나나, 우유, 꿀을 넣고 40초~1분 정도 갈아 주세요.

아보카도 1/2개, 바나나 1개, 우유 300ml, 꿀 1/2큰술

아보카도바나나주스를 투명 컵에 가득 담아 주세요. 주스 위에 아보카도와 바나나를 얇게 썰어 띄워 보셔도 좋아요.

아보카도바나나주스 완성~!!

: 우유를 가감하셔서 취향에 맞게 주스 농도를 조절해 보셔도 좋아요.

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등록일 : 2021-05-15 수정일 : 2021-05-17

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레시피 작성자About the writer

만다미

https://blog.naver.com/jxl271

1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도