에어프라이 고등어구이

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여사장

에어프라이 고등어구이

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 올리브유 조리법

동영상

https://youtu.be/I4LCMclrp-8

재료: 노르웨이산 고등어, 레몬즙, 카레가루, 마늘, 올리브 오일

순서: 1. 냉동고에 있는 고등어를 꺼내 1시간 자연 해동한다.

2. 자연 해동된 고등어에 칼집을 내고 이등분한다.

3. 에어프라이안에 종이 호일을 깔고 고등어를 넣는다.

4. 비린내를 최소화하고자 레몬즙- 카레가루- 통마늘- 올리브오일로 생선표면을 바른다.

5. 에어프라이를 180도 15분 설정한다.

6. 15분이 지난 후 조리된 고등어 구이를 꺼낸다.

7. 비린내 거의 안나고 속까지 골고루 익힌 고등어 구이를 맛볼 수 있다.

등록일 : 2021-03-02 수정일 : 2021-03-03

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레시피 작성자About the writer

http://youtube.com/c/��사장yeosajang

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#에어프라이고등어구이 #초간단고등어구이 #에어프라이로만든초간단고등어구이

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