참치마요 유부말이:경기미 가와지1호

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시연성연맘

참치마요 유부말이:경기미 가와지1호

쫄깃한 유부와 짭쪼름한 참치와 만나 식어도 맛이 좋아 도시락메뉴로 제격인 고추마요유부말이에요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

캔참치
80g 구매
사각 유부
12개 구매
경기미가와지쌀밥
1+1/2공기 구매
부추
약간 구매
후라카케 가루
4큰술 구매

[유부조림장]

다시마우린물
1컵 구매
설탕
1큰술 구매
맛간장
1+1/2큰술 구매

노하우

▶ 유부 손질법

▶ 유부 조리법

▶ 유부 보관법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 다시마육수 손질법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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사각유부에요. 냉동실에서 꺼내 살짝 해동시켜준 후 유부조림장에 끓여줄꺼에요. 그 전에 따뜻한 물에 가볍게 헹궈 기름기를 제거해주세요.

유부조림장에 넣고 바글바글 끓여 낸 후 국물이 자작할 정도로만 조려냅니다. 그리고나서 유부는 체어 올려 조림양념을 빼 줍니다. 손으로 짜내도 좋지만 뜨거워요

유부말이에 들어갈 밥인데요. 경기미 가와지1호로 지어냈어요. 밥이 쫀득하고 찰기가 있어서 늘 잡곡으로만 지내던 저희 가족들이지만 이렇게 백미로만 지어도 너무 맛나네요.

잘 지어진 경기미 가와지1호 쌀밥에는 후리카케를 넉넉히 넣어 조물조물 버무려 주었어요. 후리카케가 없다면, 채소나 햄을 넣어 볶음밥으로 만들어 사용하셔도 좋아요.

다소 밋밋할 듯 보이는 유부말이에 힘을 실어줄 참치마요랍니다. 참치 1캔에 마요네즈와 청양고추 송송 썰어 섞어 주었어요. 살포시 매콤하겠죠.

유부조림장을 짜낸 유부는 유부말이답게 곱게 펴 줘야겠죠.
사각유부의 한쪽면만 남기고 나머지 끝부분만 살짝 잘라 주세요. 잘라낸 유부도 나중에 넣어줄꺼에요.

유부를 곱게 편 후 그 위에 밥을 적당히 깔아주세요. 너무 많이 깔면 한 입에 안 들어가겠죠.

밥 위에 잘라낸 유부와 고추가 들어간 참치마요도 살짝 올려 돌돌 말아줍니다.

말아낸 유부는 풀리지 않도록 부추로 질끈 묶어주는데요.
부추는 끓는 물에 살짝만 데쳐낸 후 사용하세요.

이렇게 완성된 유부말이는 부추 끝부분을 잘라 깔끔하게 해 준 후 도시락에 쓱~ 넣어 나들이가시면 되곘지만, 시국이 시국인지라.. 집에서 나들이 분위기만 내 보자고요.

: 유부말이 속 속 재료는 참치 외에 캔햄이나 소세지, 연어 등으로 대체 하셔도 좋아요.

참치마요유부말이 관련 상품

등록일 : 2020-09-15 수정일 : 2020-09-15

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레시피 작성자About the writer

시연성연맘

http://blog.naver.com/qkrhd78

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#도시락 #경기미 #경기미가와지1호 #도시락메뉴 #유부말이 #참치마요유부말이 #한끼식사

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