닭가슴살 데리야끼구이

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체리모야

닭가슴살 데리야끼구이

닭 가슴살은 닭의 부위 중 가장 지방이 적은 부위로 단백질이
풍부하고, 저지방 고단백 식품으로 다이어트 식품으로는 많이
선호하는 식품입니다.
닭 가슴살 하면 너무 뻑뻑해서 먹기가 힘든 면도 있는데 데리야끼소스로 이용해
맛있는 닭 가슴살 데리야끼구이를 만들어 보세요.

3인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭 가슴살
3개 구매
다진파
3큰술 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

[소스]

데리야끼소스
200g 구매
물
50ml 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 데리야끼소스 조리법

조리순서Steps

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닭 가슴살은 칼집을 내어 볼에 맛술과 소금,후추로 간을 하여 10분 정도 재워둡니다.

팬에 기름을 두르고 닭 가슴살을 앞뒤로 익혀줍니다.

팬에 기름을 두르고 다진 파를 넣고 파 기름을 만들어 줍니다.

파 기름이 어느 정도 만들어지면 데리야끼 소스와 물을 붓고 바글바글 끓여줍니다.

끓여준 소스에 닭 가슴살을 넣고 양념이 잘 베이도록 끼앉어가면 졸여줍니다.

닭가슴살데리야끼구이 관련 상품

등록일 : 2020-08-02 수정일 : 2020-08-03

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/cherimoya2

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#닭 #가슴살 #닭가슴살데리야끼구이 #데리야끼소스 #닭고기 #다이어트식 #닭요리

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