아가들이 좋아하는 영양만점 훈제오리야채볶음밥

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육아맘마씸

아가들이 좋아하는 영양만점 훈제오리야채볶음밥

냉장고에 있는 재료를 이용해 우리 11개월아가랑 35개월아가와 함께 끼니를 해결해 보았어요~~

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

훈제오리
5장 구매
느타리버섯
조금 구매
당근
1/4개 구매
미니밤호박
1/4개 구매
애호박
1/4개 구매
밥
1그릇 구매

[양념]

식용유
1T 구매
홍게간장
2/3T 구매
참치액
2/3T 구매

노하우

▶ 느타리버섯 손질법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 참치액 조리법

조리순서Steps

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재료를 다 잘게 썰어 식용유 두른 팬에 올려 볶아준다.
(훈제오리가 살짝 짜서 밑간을 따로 안했어요~)

어느정도 익으면 밥넣고 양념넣어서 한번 더 볶는다.

플레이팅해서 냠냠

: 훈제오리가 간이 되어 있어서 간을 많이 안 합니다.
평상시에 야채들 잘게 썰어서 냉동시켜 두시면 더 간편하게 해드실 수 있겠죠?!^^

훈제오리야채볶음밥 관련 상품

등록일 : 2020-07-30 수정일 : 2020-07-31

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레시피 작성자About the writer

육아맘마씸

가까이에서 구할 수 있는 재료로 우리 가족을 먹이는 음식으로 집밥레시피♡

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#오리고기 #훈제오리 #볶음밥 #간편식 #유아식 #남녀노소 #초간단 #저염식

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