영양만점 유아식 아기 토마토야채밥

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하트돼지

영양만점 유아식 아기 토마토야채밥

우리아기 야채먹이기 토마토야채볶음으로~ 간단하게!!

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[토마토야채볶음밥]

방울토마토 구매

양송이버섯 구매

양파 구매

호박 구매

당근 구매

소고기 구매

옥수수 구매

버터 구매

케찹 구매

아기치즈 구매

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 양송이버섯 손질법

▶ 양송이버섯 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 소고기 보관법

▶ 옥수수 손질법

▶ 옥수수 조리법

▶ 옥수수 보관법

▶ 버터 보관법

조리순서Steps

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버터에 고기를 먼저 볶아줘요 고기가 2/3정도 익을때쯤 양파를 넣어줘요 소금간을 아주 살짝 해줘도 되는데 저는 안합니다 ^^

양송이버섯을 넣고 당근이랑 호박 그리고 반으로 잘라둔 방울토마토를 함께 넣어 볶아줍니다~~^^

아주 간단하게 벌써 볶아졌어요 토마토야채밥은 정말 만들기가 편해서~~ 자주 종종 해먹이는 음식이예요 더군다나 사둥이는 케찹맛을 좋아하는지라 ㅎ

토마토가 익으면~~ 이제 케찹을 넣어줘요 케찹을 저는 3스푼 넣었어요 약간 신맛이 나도록~~ 사실 이렇게 소스 만들어두면 여기에 파스타 삶아서 소스로 활용하셔도 되요~~

시중 판매하는 콘옥수수도 넣어줬어요 왜냠.. 야채밥이니.. ㅋ 아기가 좋아하는 야채들로~ (사둥이는 야채를 좋아하는 편이에요)

볶아서 완성~~ 여기에 바로 치즈를 넣어도 되는데 치즈의 고소함을 더욱 느끼기 위해서 밥위에 올려서 비벼주기로 했어요

오늘도 이렇게 아기밥을 차렸습니다 고기도 야채도 한번에 섭취할 수 있는 영양만점 토마토요리~~

토마토야채밥 관련 상품

등록일 : 2020-07-14 수정일 : 2020-07-16

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1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락	15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
1작은술(1t, 1ts)	5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술)
1컵(1Cup, 1C)	200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
1종이컵	180ml
1oz	28.3g
1파운드(lb)	약 0.453 킬로그램(kg)
1갤런(gallon)	약 3.78 리터(ℓ)
1꼬집	약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
조금	약간의 2~3배
적당량	기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
1줌	한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌	1줌의 두배
1주먹	여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
1토막	2~3cm두께 정도의 분량
마늘 1톨	깐 마늘 한쪽
생강 1쪽	마늘 1톨의 크기와 비슷
생강 1톨	아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
고기 1근	600g
채소 1근	400g
채소 1봉지	200g 정도

요리 후기 3

세하엄마 2021-05-27 18:31:39

넘 맛있네요~ 18개월 아기도 잘먹고 초딩입맛 저도 밥비벼서 맛나게 먹었네요~~ㅎㅎ 치즈는 없었지만 우유랑 먹어도 맛있네요ㅋㅋㅋㅋ

영블리7 2022-01-19 19:13:02

5세 아기, 엄마 모두 간편하게 즐기는 영양식이네요^^~

2020-08-07 15:46:53

영양도 맛도 최고예요^^

댓글 0

#아기야채먹이기 #유아식 #영양만점유아식 #아기밥 #토마토요리

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